Многие клиенты удивляются:
«Мне плохо сейчас. Зачем говорить о моём детстве? Я хочу результат быстрее!»
Но детство — не просто прошлое. Это фундамент, на котором выстроена психика. Всё, что человек пережил в первые годы, продолжает жить в его бессознательном и проявляться во взрослом возрасте.
Расскажу коротко о детской психике.
Нервная система ребёнка ещё не созрела: миелиновая оболочка нейронов, обеспечивающая быструю и устойчивую передачу сигналов, формируется постепенно.
Поэтому то, что взрослый почти не заметит, ребёнком может восприниматься как серьёзная угроза.
Например:
Ребёнок просыпается:
— А где мама?
Мама вернулась через 2 минуты.
Для взрослого — мелочь.
Для ребёнка — стресс, который оседает глубоко внутри.
Качество ранних отношений с фигурой заботы формирует внутреннюю модель отношений с миром.
Если мать была непредсказуемо доступна, у ребёнка может закрепиться тревожный тип привязанности: «меня могут бросить».
Бессознательное хранит не только архетипические образы, но и личные травмы, которые не были осознаны. И они продолжают действовать, пока не найдут выхода.Так, взрослый человек может годами бояться разлуки, не доверять близким или чувствовать постоянную тревогу — и не понимать, что корни уходят в ранние минуты его жизни.
Так все же почему нельзя побыстрее? 🤔
Дайте волшебную таблетку! Или может быть совет «ультрамодного» блоггера подойдет?
Психологи знают про такое понятие как holding environment — «удерживающей среды», в которой ребёнок получает ощущение безопасности и может развиваться.
В терапии аналитик фактически воссоздаёт такую среду для взрослого: пространство, где можно пережить и интегрировать ранние травмы.
Это не может произойти мгновенно. Речь идёт не об убеждениях, которые можно заменить, а о самых ранних слоях психики, где ещё нет слов — только телесная и эмоциональная память.
В аналитической психологии мы говорим о процессе индивидуации — становления целостной личности.
Возвращение к детству не означает застревание в прошлом.
Это возможность встретиться с частями себя, которые когда-то замерли в страхе или одиночестве, и дать им то, чего не хватило.
Когда эта встреча происходит, энергия, удерживаемая бессознательным, высвобождается. Человек ощущает больше свободы и силы жить настоящим.
Поэтому психологи и возвращают разговор к вашему детству.
Не для поиска виноватых, а чтобы понять: какие корни вашего внутреннего дерева нуждаются в заботе.
Листья можно подрезать, но если почва ранена — дерево не зацветёт.
Терапия — это работа с почвой, а не только с листьями.🌳
Автор: Нарыков Алексеи Анатольевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru