Человеческая память — это вовсе не аккуратный архив, где на полочках лежат папки с документами о каждом дне. Это скорее сценарист-импровизатор, который сидит в комнате без окон, нервно курит и придумывает сюжет на ходу. Вот именно эта творческая способность мозга и называется конфабуляцией.
Представьте: вас спрашивают, что вы ели на прошлой неделе в среду. Честный ответ должен звучать так: «Без понятия». Но мозг не может допустить пробелов. Он тут же берёт стандартный шаблон — «ну, наверное, борщ» — и вставляет его в пустое место. Всё, история готова! Хотя в реальности вы могли вообще сидеть в кафе и жевать роллы.
Конфабуляция — это когда память начинает работать не как библиотекарь, а как фантаст. Причём фантаст ленивый, не заморачивается с деталями. Надо объяснить, откуда в вашей сумке пакетик сахара? Мозг легко нарисует картину: «Ты взяла его в кофейне». А то, что на самом деле пакетик вам всучили соседи три дня назад «на всякий случай» — ну, это мелочь. Сюжет всё равно сошёлся.
И вот мы ходим, уверенные, что знаем свою жизнь, а по факту живём в сериале, где половину серий написал наш мозг в стиле «фанфик по мотивам реальности».
Самое забавное, что конфабуляции не всегда выглядят нелепо. Иногда они идеально встраиваются в повествование и даже помогают чувствовать, что у мира есть логика. Например, почему мы опоздали на встречу? Конечно, из-за того, что пробка! А то, что мы ещё полчаса ковырялись в телефоне, пока надо было выходить из дома, мозг уже вырезал из монтажа. Красиво же получилось — почти как оправдание со спецэффектами.
И тут встаёт главный вопрос: если часть нашей памяти — результат импровизации, то насколько вообще можно доверять тому, что мы о себе помним? Возможно, половина детских воспоминаний — это такие же склеенные куски, которые кто-то вбросил: родители, телевизор, соседская бабушка. А мозг взял и записал это как «чистую правду».
Именно поэтому психологи любят говорить: память субъективна. Но это мягко сказано. На самом деле она нагло лжёт, да ещё и делает это уверенно, без запинок.
Так что, когда вы в очередной раз вспомните, что «точно тогда было вот так», можно смело относиться к этому с долей скепсиса. Потому что конфабуляция — это не сбой системы, а её штатная функция. Наш мозг не создан для точности, он создан для истории. И в этой истории вы всегда главный герой, даже если сценарий местами подменён на черновик.
Автор: Алина Ивановна Волкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru