Ты застреваешь в бесконечных мыслях: «а вдруг я ошибусь», «а если потом пожалею», «может, ещё подождать».
Снаружи это выглядит как нерешительность. Но на самом деле это тревога, с которой ты осталась один на один.
Мозг в такие моменты не выбирает, он защищается. Он нажимает на «паузу», удерживает тебя от действия, чтобы не стало хуже.
И чем больше ты себя ругаешь за слабость, тем сильнее тревога захватывает контроль. Но если назвать вещи своими именами, то за этим можно увидеть тревогу, а не «несостоятельность».
В этот момент ты получаешь шанс на выход. Постепенно возвращаешь ясность, спокойствие и способность действовать без внутренней войны
✨ Что случится, если ты перестанешь путать тревогу с нерешительностью?
Ты наконец почувствуешь, что можешь управлять решениями, а не тревожность управляет тобой.
______________________
🎥 Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.
Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
#тревога #тревожность #психологонлайн #работаспсихологом #саморазвитие #консультацияпсихолога #жизньбезтревоги #психологиядляженщин #ясностьмышления #внутренниеспокойствие