Обещала вам рассказать, как применяю коучинговый подход в своей семье

Обещала вам рассказать, как применяю коучинговый подход в своей семье 👇

Спасибо за ваши реакции ❤️

Некоторое время назад ко мне подошел мой младший сын и сказал, что ему страшно засыпать, потому что он боится монстров.

Первой реакцией было сказать - что ты придумал, нет никаких монстров.

Я отловила себя на этих мыслях и подумала - стоп, ведь если ребенок рассказывает о своем страхе, значит, он действительно боится, и он доверяет мне, искренне делится своей проблемой.

Конечно, сначала мне хотелось сделать так, как со мной делали в детстве, это привычно. Но я уже могу отслеживать такие моменты.

Потом была небольшая паника, мысли о том, что я не знаю, чем помочь. И я подумала, что попрошу крестную с ним поговорить и рассказать ему, какая молитва могла бы ему помочь.

Но потом я подумала - так, я же коуч, я сама могу помочь своему ребенку.

И я начала с ним разговаривать о его страхе. Я спросила, что он чувствует, где в теле находится страх, сказала, что понимаю, что он боится.

И именно это создает хороший контакт - когда другой человек чувствует, что его понимают и поддерживают.

И это дает опору, а именно она нужна, чтобы противостоять страху.

Дальше было очень забавно.

Я спрашиваю:

Сынок, а ты видел этих монстров?

Он говорит:

Нет, не видел.

Я говорю:

Получается, ты боишься мыслей об этих монстрах?

А он мне в ответ:

Аа, я понял, о чем ты

😁

На следующий день он мне рассказал, что ему удалось уснуть без мыслей про монстров.

И да, я вовсе не исключаю, что завтра он придет ко мне снова рассказывать про монстров, но теперь у него уже есть идея о том, что все дело в его мыслях, и что он в силах с этим справляться.

А еще он знает, что я готова его поддержать даже если он боится несуществующих монстров. И что для него безопасно мне об этом рассказать.