Мой СТАРТ: 81кг🫢 ОГ -107; ОТ -110; ОБ -105; Рост -169см. Взвешивание будет 1 раз в неделю по средам! Как и обещала, дорогие СОУЧАСТНИКИ, ежедневные отчеты моих тарелочек👌 01.09.2025 ЗАВТРАК🍛 🍽️ Яйцо (съела только 1😋) 🍽️ Сосиска - 1 шт. 🍽️ Кофе с молоком ОБЕД 🥘 🍽️ Щи из свежей капусты на курином бульоне. 🍽️ Сметана. 🍽️ Кофе с молоком УЖИН 🥘 🍽️ Овощное пюре (цветная капуста , картофель, морковь) 🍽️ Треугольник из тресковых рыб 🍽️ Баклажаны с сыром 🍽️ Салат ( дайкон, морковь, огурец, чеснок, сметана, майонез) 🍽️ Малиновый морс без сахара
Мой СТАРТ: 81кг🫢 ОГ -107; ОТ -110; ОБ -105; Рост -169см.
Взвешивание будет 1 раз в неделю по средам!
Как и обещала, дорогие СОУЧАСТНИКИ, ежедневные отчеты моих тарелочек👌
01.09.2025
ЗАВТРАК🍛
🍽️ Яйцо (съела только 1😋)
🍽️ Сосиска - 1 шт.
🍽️ Кофе с молоком
ОБЕД 🥘
🍽️ Щи из свежей капусты на курином бульоне.
🍽️ Сметана.
🍽️ Кофе с молоком
УЖИН 🥘
🍽️ Овощное пюре (цветная капуста , картофель, морковь)
🍽️ Треугольник из тресковых рыб
🍽️ Баклажаны с сыром
🍽️ Салат ( дайкон, морковь, огурец, чеснок, сметана, майонез)
🍽️ Малиновый морс без сахара