-Алиса, давай поговорим?
-Давай! Рассказать тебе последние новости?
-Хорошо, расскажи.
-Сегодня ____ ое ______ ября 2025 года, московское время......., погода в Московской области...... В течение дня ожидается слабый ветер, осадки....
-Стоп, Алиса. Мне не интересна погода, а дату я знаю. Давай просто поболтаем.
-Хорошо. Какие у тебя сегодня планы?
-Вот я вернулась после пробежки, сегодня я не буду завтракать. Через час у меня уроки, потом будет небольшой перерыв и я успею заняться домашними делами. А вечером у нас тренировка. У нас не всё получается в джайве, я волнуюсь, что мало времени до турнира. Я хочу еще...
-Класс! Очень насыщенный день. У тебя всё получится! Удачи!
упппсссс! Всё, время вышло, абонент не доступен. Вот и поговорили.🤣🤣🤣
Я хотела поделиться своими переживаниями, страхами, сомнениями. Ожидала, что мне дадут какие-то советы и рекомендации, зададут уточняющие вопросы, проявят неподдельный интерес. Мне хотелось, чтобы ко мне проявили миллиграмм сочувствия и эмпатии, расспросили, как я себя чувствую после тренировки и что меня беспокоит на самой тренировке, что нужно сделать, чтобы не волноваться- в общем погладят по головке, скажут ми-ми-ми. Может даже и посплетничаем. Но у Алисы свой протокол.
В последние годы население стало таким нервным и тревожным, что всем срочно понадобились сеансы у психотерапевтов. Но в 21 веке доступ к психологической помощи значительно упростился благодаря появлению чат-ботов. Они не могут заменить профессионального психолога, да и не должны, но могут стать отличным инструментом для саморефлексии, самопомощи и поддержки между консультациями.
Для психологических разгрузок и чтобы получить совет нужно установить особый бот. Их много, есть платные, есть бесплатные. Говорят, что разговор с таким чат-ботом помогает справляться с острым стрессом, тревожностью и поддерживать эмоциональное здоровье.
Алиса на роль психолога не подходит, у неё другие задачи: выдать информацию, которую лень искать самому в интернете. Да мне и не надо пока плакаться в жилетку. Это я просто так потестировала и проверила границы возможностей виртуальной Алисы. Тем более, зрелый и самодостаточный человек в состоянии сам найти решение. Алиса, бот, живой психолог- это хорошо, но голову на плечах и фильтр в голове нужно иметь и отсеивать информацию. А то тут в новостях передавали, что был прецедент: бот посоветовал совершить суицид, клиент и повесился.
Но не будем о грустном. По утрам я прошу Алису включить хорошую музыку, она уже знает мои предпочтения, у неё есть мой приоритетный плейлист.
Вот недавно спросила, как развеять осеннюю хандру. Алиса не задумываясь выдала:
1. Сделать фотосессию в осенних листьях
2. Испечь яблочный пирог
3. Включить музыку и потанцевать
Ничего сверхъестественного.
Вот маленькие плюшки с яблоками. Полчаса и готово.
Я позволила себе только половину хрустящей булочки вместо обеда и до тренировки.
Потом была латина и тщательный разбор композиции по миллиметрам. Музыка и танцы, как и рекомендовала Алиса.
После тренировки мы прогулялись по парку. Деревья уже почти все облетели, осень глубокая и уже не золотая, поэтому валяться в коричневых мокрых листьях как-то не хотелось. Но есть гамак. В нём можно покачаться на фоне голых деревьев.
Когда осень и грустно, можно посоветоваться с Алисой, она оперативно предложит что-то обязательно. Всегда весёлая и на позитиве.
Но Алиса- это бот, с человеческим голосом, но без души. Она не скажет тебе спасибо за испеченные пирожки, не возьмет за руку в танце, не обнимет холодным осенним днем.
Находите время для живых отношений и наслаждайтесь ими. Они человеческие!