По мотивам книги «Парадокс страсти» Дин Дэлис и Кассандры Филлипс
Страсть - один из самых загадочных и противоречивых аспектов любовных отношений. Она может как возвышать, так и разрушать пары, превращаясь из источника наслаждения в причину боли. В книге “Парадокс страсти” Дин Дэлис и Кассандра Филлипс исследуют, почему страсть угасает, несмотря на сильные чувства, и как можно сохранить её, не жертвуя стабильностью отношений.
Эта статья посвящена психологическим механизмам страсти, её эволюции в долгосрочных отношениях и стратегиям, которые помогают парам оставаться близкими, не теряя влечения.
Почему страсть угасает? Психология привыкания
Страсть в отношениях подчиняется законам нейробиологии и психологии. В начале романа мозг вырабатывает дофамин, окситоцин и фенилэтиламин - “гормоны влюбленности”, создающие эйфорию. Однако со временем организм адаптируется к постоянному источнику удовольствия, и интенсивность эмоций снижается.
Факторы, влияющие на угасание страсти:
- Привыкание - партнёры перестают быть «загадкой», исчезает новизна.
- Рутина бытовые обязанности и предсказуемость убивают спонтанность.
- Неосознанные сценарии - повторение динамики прошлых отношений или родительской модели.
- Страх близости - чем сильнее привязанность, тем больше тревоги (парадокс “беги-или-бей” в любви).
Парадокс страсти: близость и влечение
Авторы книги выделяют ключевой конфликт: чем безопаснее отношения, тем меньше в них страсти. Это происходит потому, что:
- Близость требует уязвимости, но страх потерять контроль подавляет желание.
- Стабильность снижает адреналин, а именно он подпитывает влечение.
- Роль «преследователя» и «отдаляющегося» - многие пары бессознательно воспроизводят цикл сближения и отдаления, чтобы сохранить напряжение.
Как выйти из парадокса?
Создавать «здоровую дистанцию» - отдельные увлечения, друзья, путешествия врозь.
Вносить новизну - эксперименты в сексе, неожиданные поступки, совместные приключения.
Осознавать триггеры страсти - иногда конфликты или ревность маскируют жажду интенсивных эмоций.
Как вернуть страсть, не разрушая отношения?
1. От запретного плода к осознанному выбору
Страсть часто ассоциируется с чем-то запретным (измена, флирт, тайные фантазии). Но её можно перенаправить в русло осознанной близости:
- Открыто говорить о желаниях (без страха осуждения).
- Фокусироваться на качестве, а не количестве секса.
- Играть с ролями - примерять новые образы в безопасном пространстве.
От зависимости к зрелой любви
Страсть, основанная на тревоге (“а мне нужен/а как воздух"), нестабильна. Зрелые отношения строятся на:
- Автономии: “Я выбираю быть с тобой, вместо “не могу без тебя”;
- Принятии неидеальности партнёра (в гранях разумного, естественно);
- Способности выдерживать конфликты, не разрушая связь.
Итог:
Страсть - не постоянное пламя, а волны, которые то накатывают, то отступают. Ключ к долгой страсти - не в погоне за вечной влюбленностью, а в умении перезагружать отношения, сохраняя баланс между безопасностью и азартом.
Как пишут Дэлис и Филлипс: “Любовь - это не отсутствие проблем, а способность проходить через них, не теряя связи”. Страсть же - это искра, которая загорается, когда два человека остаются друг для друга не только партнёрами, но и загадками.
Что вы думаете о динамике страсти в отношениях? Сталкивались ли вы с этим парадоксом?
От души, Марина Лихачева! 🤍
____________________________________________________
Первая консультация бесплатно (30 минут)
Мой Вотс Апп: +7 967 127 89 80
❤️ ТГ канал: https://t.me/marina_likhacheva_psy
🖤 Профиль на В17: https://www.b17.ru/lihacheva_marina/
🤍Инста: misha_mishelina
💙 ВК: https://vk.com/id1596637