Найти в Дзене
Испанская глубинка

Как организм с лета на осень перестраивается

А лето вдруг взяло и кончилось. Неожиданно. Я уже неоднократно писала о том, что в нашем регионе Испании настоящее жаркое лето длится всего месяца два-три. В этом году было три, потому что шпарить начало уже в июне, хотя обычно в этом месяце еще прохладно и дождливо. С одной стороны жалко, что лето кончилось. Ведь это завтраки и ужины во дворе под гроздьями винограда, шлепанцы, футболка и шорты, а еще лучше свободное летящее на ветру платье, бассейн, арбузы и мороженое. Это обязательная сиеста, потому что днем ну очень жарко и делать просто ничего не можешь и не хочешь. Кстати, в этой невыносимой жаре можно найти неоспоримый плюс - это прекрасное оправдание своей лени. Правда, работать в такую жару, какая этим летом стояла, действительно очень сложно. Температуры зашкаливали. В нашем регионе Испании +38 - это большая редкость. Однако этим летом мы несколько раз видели на термометре эту отметку. Но наш организм так интересно устроен, что со временем даже к такой жаре приспосабливается.

А лето вдруг взяло и кончилось. Неожиданно. Я уже неоднократно писала о том, что в нашем регионе Испании настоящее жаркое лето длится всего месяца два-три. В этом году было три, потому что шпарить начало уже в июне, хотя обычно в этом месяце еще прохладно и дождливо.

С одной стороны жалко, что лето кончилось. Ведь это завтраки и ужины во дворе под гроздьями винограда, шлепанцы, футболка и шорты, а еще лучше свободное летящее на ветру платье, бассейн, арбузы и мороженое. Это обязательная сиеста, потому что днем ну очень жарко и делать просто ничего не можешь и не хочешь. Кстати, в этой невыносимой жаре можно найти неоспоримый плюс - это прекрасное оправдание своей лени.

Арбузы тоже помогают выжить жарким испанским летом
Арбузы тоже помогают выжить жарким испанским летом

Правда, работать в такую жару, какая этим летом стояла, действительно очень сложно. Температуры зашкаливали. В нашем регионе Испании +38 - это большая редкость. Однако этим летом мы несколько раз видели на термометре эту отметку.

Но наш организм так интересно устроен, что со временем даже к такой жаре приспосабливается. Как это ни странно, но за два-три месяца постоянного пекла начинаешь более-менее к таким температурам привыкать. И только ты к ним привык, как они вдруг - раз! - и падают. Все. Осень пришла. И тут у организма начинается настоящий шок.

Летом в Испании без бассейна сложно обойтись
Летом в Испании без бассейна сложно обойтись

После невыносимой жары, к которой организм адаптировался и научился как-то в этом выживать, нормальные +18 градусов вдруг кажутся невыносимым холодом. Я постоянно мерзну. Пытаюсь согреться чаем, кутаюсь в плед. Потом я привыкну, конечно. Но для перестройки организма нужно время.

Вторая проблема перехода на осеннюю погоду, это распорядок дня. Из-за жары его приходится корректировать. Вставать летом мы стараемся пораньше, чтобы успеть сделать что-то до жары. А ложимся поздно, чтобы захватить несколько часов ночной прохлады. В результате, днем очень хочется спать, и как раз испанская сиеста для этого прекрасно подходит.

-3

Но вот лето кончилось, и такой распорядок уже не нужен, тем более, что светает в Испании очень поздно. В августе в семь утра еще сумерки. Время сдвинуто на два часа (один час - летнее время, и второй час сдвинул Франко). Но по привычке, выработавшейся за эти три месяца, днем очень хочется спать. Опять крепкий чай в помощь.

Одежда тоже влияет на эту перестройку. Летом ничего, кроме легких платьев, шорт и футболок, не нужно. А как только жара спадает, начинаешь лихорадочно вытаскивать из недр шкафа что-то с длинным рукавом и штанинами. И обувь срочно нужна нормальная, потому что в шлепанцах уже холодно. А ноги привыкли к свободе и залезать в тесные туфли уже не хотят. Приходится заставлять.

В общем, у меня сейчас сложный период перестройки организма с аномальной жары на нормальные температуры. Пока он проходит тяжело. Но я стараюсь. Думаю, еще несколько дней, и перестану мерзнуть. И смогу нормально спать и работать. А то в жару голова не варила совершенно.

Про то, почему Франко время в Испании изменил, я писала здесь: