👁 Покраснение глаз: усталость или болезнь?
Покраснение — это симптом, а не диагноз. Оно бывает из-за усталости, сухого воздуха, долгой работы за экраном, хлорированной воды, пыли/дыма, неправильно подобранных очков/линз. Но иногда за «красным глазом» скрываются синдром сухого глаза, конъюнктивит, аллергия или воспаление, требующее лечения.
Как понять, что это сухой глаз:
— чувство «песка», жжение, резь;
— парадокс: то сухо, то текут слёзы;
— хуже к вечеру и при чтении/за компьютером;
— дискомфорт в линзах, хочется их снять.
Что можно сделать прямо сейчас:
— Следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотрите 20 секунд на 6 метров.
— Моргайте осознанно: сделайте 10 мягких морганий подряд каждые 1–2 часа.
— Капли-«искусственная слеза» *(лучше без консервантов при частом применении)* 3–6 раз/день.
— Увлажнитель дома/в офисе (влажность 40–60%), избегайте прямого потока кондиционера/вентилятора в лицо.
— Тёплый компресс на веки 5–10 минут + мягкая гигиена краёв век.
— Экран: верхняя кромка ниже уровня глаз, яркость под освещение, уберите блики.
— Линзы: снимайте раньше, не спите в них, используйте увлажняющие капли, подумайте о дневных одноразовых.
Чего лучше не делать:
❌ Сосудосуживающие «от красноты» — дают эффект рикошета и маскируют проблему.
❌ Носить линзы дольше срока/«пережигать» срок замены.
❌ Капать капли «наугад» с антибиотиком/стероидом без назначения врача.
Когда срочно к офтальмологу:
— сильная боль, светобоязнь, резкое снижение зрения;
— обильные гнойные выделения;
— травма, инородное тело, химический контакт *(промойте водой 10–15 минут и сразу к врачу)*;
— красный глаз у носителя линз + боль/затуманивание;
— односторонняя краснота с болью и тошнотой — риск острого приступа глаукомы.
💡 Если покраснение не проходит за 24–48 часов при бережном режиме — запишитесь к офтальмологу. Самолечение может навредить.
👨⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам
