Игнорируя свои мысли и поведение, которое они влекут, мы усиливаем свое внутреннее страдание. Да, сливаясь со своими мыслями мы попадаем в ловушку и тем самым выстраиваем огромную стену между тем, что и как я хочу, и тем, что я думаю, о чем размышляю и как действую. Чем сильнее неприятные, сложно переносимые чувства, тем сильнее желание их избежать, а это влечет за собой всё больше размышления и придумывания способов как это сделать, и тогда, всё больше разделение от Я, от того, что чувствую, чего Хочу, в чем нуждаюсь и перекрывание тем самым возможности видеть себя настоящим, живым, несовершенным, возможности жить свою жизнь более свободно и легко. В результате чего внутри растет страдание от невозможности быть и делать то, в чем нуждаюсь, чего хочу, следуя как бы голосу разума. Мозг всегда ищет гарантию сохранения, безопасности, баланса, равновесия. Он опирается на весь прошлый опыт. Поэтому, попасть в искаженные мысли о себе, своих возможностях, способностях, о своей внешности и пло