3 яйца в день способны продлить жизнь. Эксперимент провели американские ученые с тремя группами людей. В диету первой группы яйца не входили, во второй ели только яичный белок, в третьей потребляли 3 цельных яйца в день. У участников в последней группе были лучшие результаты – у них снизился индекс массы тела, «плохой» холестерин и улучшилась работа сердечно-сосудистой системы. Перестаньте считать яйца и начните создавать умную, сбалансированную тарелку. В ней яйцо — не враг и не панацея, а один из лучших и самых доступных командных игроков для вашего здоровья Но все же от яиц следует отказаться людям с любыми заболеваниями печени, семейной гиперхолестеринемией, с аллергией на яичный белок.
3 яйца в день способны продлить жизнь. Эксперимент провели американские ученые с тремя группами людей. В диету первой группы яйца не входили, во второй ели только яичный белок, в третьей потребляли 3 цельных яйца в день. У участников в последней группе были лучшие результаты – у них снизился индекс массы тела, «плохой» холестерин и улучшилась работа сердечно-сосудистой системы.
Перестаньте считать яйца и начните создавать умную, сбалансированную тарелку. В ней яйцо — не враг и не панацея, а один из лучших и самых доступных командных игроков для вашего здоровья
Но все же от яиц следует отказаться людям с любыми заболеваниями печени, семейной гиперхолестеринемией, с аллергией на яичный белок.