1 сентября – волнительный день не только для учеников, но и для родителей и педагогов!
Мы поздравляем вас с приходом осеннего сезона и началом учебного года, желаем успехов, новых свершений и, конечно, крепкого здоровья!
А также хотим напомнить, что любые переживания, даже позитивные, сопровождаются большим стрессом. Чтобы помочь своему телу в этот период, мы рекомендуем придерживаться простых правил:
- Соблюдайте режим сна: организму нужна стабильность.
- Добавьте в рацион продукты, богатые магнием и витаминами группы B.
- Поддерживайте физическую активность.
- Не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу, если стресс переходит в бессонницу, апатию или частые перепады настроения.
Если вы все же почувствуете недомогание или появление нежелательных симптомов, врачи клиники «МАРТ» всегда готовы вам помочь!
Записывайтесь на прием к специалистам по телефону +7 (812) 309-96-65 или на сайте martclinic.ru.
