Последний год выдался непростым. Различные трудности, болезнь папы, 2 месяца жизни в разных больницах, переживания и бессонные ночи, сплошные разговоры исключительно на медицинские темы, поиск препаратов, смещение фокуса с собственной жизни словно приглушили лампочку и заставили погрузиться в узколобую тьму. Поймав себя на мысли в один день, что я уже не могу поддержать простой разговор на отвлеченную тематику, а спина на фоне всего происходящего решила сопровождать каждое движение резкой болью, стало только тоскливее. Новые книги, любимая еда, отпуска – ничего не насыщало красками почти полгода.
Несколько дней назад на просторах одного из маркетплейсов я увидела книгу Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно». Книга учит каждую неделю прививать себе новую привычку, систематизировать себя, настраивать на что-то новое, что-то полезное. Эта книга чем-то зацепила меня, словно маленькая ниточка, которая сможет вытащить меня обратно из этого кокона. Быть может, возвращая или прививая себе новые привычки, станет снова интересно. И я решила – хочу пройти эти 52 недели. Почему 52? Автор книги утверждает, что именно за такое время можно полноценно овладеть рядом полезных привычек, которые сделают твою жизнь гармоничнее, здоровее, полноценнее, ярче и счастливее. В среднем стойкая привычка может формировать от 6 до 8 недель. У кого-то больше у кого-то меньше… Но самое главное - теперь эта книга у меня в руках. И я попробую прожить этот год правильно.
Зная собственную неусидчивость, но желание пройти этот путь в 52 недели, я решила последовать совету, который дали Доктору Ватсону в знаменитой книге о Шерлоке Холмсе – завести дневник, где будет весь мой путь, длиною в год. Честный, возможности скучный, зато настоящий. Каждую неделю буду делиться своими мыслями, впечатлениями, своим путём к яркой здоровой жизни.
Мне кажется в целом символично начинать этот путь с 1 сентября – в день знаний и открытий нового.
#КВС #52недели #год,прожитый правильно