Психологическая группа подходит для разных участников
Иногда тревога становится настолько привычной, что кажется: так живут все.
Кто-то никогда не был в терапии и думает, что «надо справляться самому», но внутри накапливается усталость, мысли не останавливаются даже ночью, и любое новое решение даётся с огромным трудом.
А кто-то уже пробовал терапию, почувствовал облегчение, но со временем снова заметил знакомое сжатие в груди и бессонные вечера, и от этого появляется разочарование: «А вдруг со мной что-то не так, если тревога возвращается?»
Наша группа подходит и тем, и другим.
✨ Для тех, кто делает первый шаг — это возможность безопасно попробовать практики и почувствовать, что с тревогой можно работать без долгих лет анализа.
✨ Для тех, кто уже был в терапии — это поддержка и техники, которые помогают справляться с откатами и не позволять тревоге снова управлять жизнью.
📌 Смысл в том, что у каждого свой путь, но техники самопомощи нужны всем: и тем, кто только начинает знакомство с психологией, и тем, кто уже умеет о себе заботиться, но хочет держать результат в руках.
____________________
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.
Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
👥 Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в
Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
Подробнее о группе https://svetlanadik.ru/group