🍀🍀🍀Здоровые зубы без стоматологов❗️ 1️⃣ Сократите в своём рационе продукты, которые содержат любые виды сахаров, и полное исключение сахара в чистом виде. 2️⃣ Достаточное потребление витаминов и минералов. Особое место здесь отводится витаминам А и Д. Витамин С при этом также важен, так как помогает усваиваться первым двум минералам. 3️⃣ Гигиена рта. Эмаль — невероятно крепкое вещество, но имеет одно слабое место, она восприимчива к кислотам. И самое простое, что мы можем сделать, — это каждый раз, после еды, особенно, если мы съели какие-то фрукты, что-то сладкое, если мы выпили соки, да и после любой пищи это будет не лишним — ополаскивать зубы тёплым раствором соли и соды.
🍀🍀🍀Здоровые зубы без стоматологов❗️
1️⃣ Сократите в своём рационе продукты, которые содержат любые виды сахаров, и полное исключение сахара в чистом виде.
2️⃣ Достаточное потребление витаминов и минералов. Особое место здесь отводится витаминам А и Д. Витамин С при этом также важен, так как помогает усваиваться первым двум минералам.
3️⃣ Гигиена рта. Эмаль — невероятно крепкое вещество, но имеет одно слабое место, она восприимчива к кислотам. И самое простое, что мы можем сделать, — это каждый раз, после еды, особенно, если мы съели какие-то фрукты, что-то сладкое, если мы выпили соки, да и после любой пищи это будет не лишним — ополаскивать зубы тёплым раствором соли и соды.
