КТО Я? У человека, живущего в современном «цивилизованном обществе», остаётся только один выход, – затолкать индивидуальные природные потребности в глубь пространства своего физического тела, спрятать своё личное в самой сердцевине своего внутреннего мира. В
результате у ребёнка формируется глубинный личностный и физический раскол. Внешне он вынужден быть абсолютно таким, как все, а всё своё индивидуальное он вынужден хранить внутри самого себя. И из единого человека в результате подобного воспитания формируется два человека. Один – человек для других, а другой (внутренний) – человек для себя. Но ведь это классическое описание шизофрении (расщепление личности)!
Представьте: человеку хочется пукнуть – нельзя, неприлично. Приходится подавлять телесные желания. В результате – хронические запоры! Человеку хочется высказать своё личное – нельзя, не соответствует общепринятому. Вот и приходится напрягаться и удерживать свои слова внутри своего собственного пространства. Именно отсюда берёт свои корни внутреннее болботание и абсолютно все телесные напряжения. У нас как великое достижение преподносится богатый внутренний мир, заполненный хаосом противоречивых мыслей, образов, чувств, желаний и т.д. А между тем с другой точки зрения, пространство здорового человека – пустотно. У здорового человека есть
одна единственная актуальная для него в данный момент мысль и больше ничего, – нет ничего противоречащего друг другу. У здорового человека – внутренний мир и внешний мир всегда одинаковы!
Так как современное цивилизованное общество – это общество болтунов, вся жизнь которых построена на словоблудии, то давайте начнём проработку своего энергетического пространства с проработки нашего языкового инструмента.
Упражнение «Тарабарщина»
1. Сядьте и расслабьтесь.
2. Глаза желательно закрыть.
3. Отпустите все свои слова. Попробуйте словесно выпустить наружу всё, что рвётся из вашего внутреннего пространства. Отдайтесь потоку слов.
4. Если из вас начнёт выходить поток ругани и матерщины, а вам это не очень приятно, то можете высказывать всё в форме детской тарабарщины (ака-пана-глдя-фали-пасижара и т.д.). Но всё же желательно выпускать все свои внутренние слова именно в той форме, в которой они стремятся проявиться.
5. Выговаривайтесь вслух до ощущения законченности процесса.
6. Некоторое время (10-15 минут) посидите в тишине и неподвижности.
7. Ощутите своё физическое тело. Встряхнитесь всем телом. Откройте глаза. Делайте данное упражнение (желательно вечером) регулярно в течение 2-3 недель и на вас снизойдёт удивительная внутренняя тишина и умиротворённость.
На начальном этапе из вас может политься поток бранных слов, детский лепет, жалобные причитания. Не бойтесь: это происходит высвобождение всего когда-либо подавленного,
и если вы продолжите регулярную практику, то со временем из вас польётся мелодичное пение, а затем на вас снизойдёт благая внутренняя тишина (естественно, на это может уйти пару недель тренировок).
Помните: «Всё всегда идет правильно!». Полностью доверяйте процессу. Как есть – так и правильно.
Когда всё невысказанное вами будет вами реализовано, вы станете другим человеком.
Человеком, познавшим внутреннюю гармонию и умиротворение. Если вы научитесь умению искренне высказывать вслух то, что накопилось у вас внутри, то многие ваши болезни растворятся.
Так как не всегда можно найти человека, которому можно открыть душу, то есть очень большой резон освоить следующую практику.
Упражнение «Открытие себя Творцу»
1. Вечером уединитесь. Попросите, чтобы вас никто не беспокоил.
2. Сядьте или встаньте, займите комфортное положение.
3. Расслабьтесь.
4. На первых порах желательно закрыть глаза.
5. Представьте себе собеседника (не надо представлять какой-либо визуальный образ, просто осознайте, что он есть).
6. Пусть слушающим вашу максимально подробную и максимально искреннюю исповедь будет Творец, Господь, Космический разум, ваше подсознание и т.д. Главное, чтобы вы осознанно выбрали ту безличную силу, которой вы смогли бы полностью довериться.
7. Начните вслух исповедоваться, каяться в грехах, искренне и во всей возможной для вас полноте высказывать абсолютно всё, что у вас на душе: страхи, желание, боль, сомнения, обиды, агрессию и т.д. Доверьтесь и полностью откройте слушающей вас силе.
8. Продолжайте свою исповедь до внутреннего ощущения законченности данного процесса.
9. После окончания исповеди некоторое время побудьте в молчании и неподвижности в той же позе, в которой вы исповедовались.
10. Понаблюдайте за своим состоянием.
11. Выполняйте данную практику регулярно вечером в течение как минимум 30 дней.
Откройте себя Богу, и Бог откроется вам. Регулярно исповедуясь подобным образом, вы добьётесь определённых результатов.
1. Вы научитесь высказывать всё, что у вас на душе.
2. У вас отпадёт зависимость от других людей. Вы сможете общаться с Богом напрямую.
3. Начнёт меняться ваш характер. Вы станете спокойным и умиротворённым.
4. Начнут проходить многие заболевания.
5. Исчезнут многие телесные напряжения.
6. Появится и начнёт крепнуть ваше доверие к миру.
7. Вы почувствуете, как какая-то внешняя сила оберегает вас.
8. Вы осознаете, что вас по жизни что-то ведёт.
Регулярно исповедуясь (полностью открываясь) миру, вы не будете накапливать переживаний.
«Отдай всё Богу!» И как следствие этого вы всё более будете жить в настоящем, а это и есть настоящая жизнь.
Кроме того, высказывая всё Творцу, вы можете быть уверены в том, что тайна исповеди будет непременно соблюдена, что никто не использует вашу открытость в своих корыстных целях.
А разве есть кто-нибудь более всесильный, чем Творец? Что могут сделать посредники?
Попросить за вас (смех, да и только) Бога? Разве не правильнее установить и непрерывно совершенствовать свою личную связь с Творцом?
Всему этому вы научитесь, добросовестно выполняя предыдущее упражнение.
Поймите, человек не может жить без веры. Человек должен верить. Но он должен сам выбирать, во что он хочет верить. Если не верить, что есть что-то таинственное и непостижимое, то вся жизнь сведётся к тому, чтобы поесть, поспать, совокупиться, опорожнить кишечник. Мы не просим вас верить нам. Вы просто попробуйте выполнять те упражнения, которые мы вам написал.
Упражнение «Как можно молиться»
Попробуйте в течение 2-5 недель читать данную молитву:
«Господи, дай мне силы бороться с тем, что я должен изменить.
Господи, дай мне терпения, смирения с тем, чего я менять не должен.
И дай мне Господи мудрости, отличить одно от другого».
1. Выучите текст молитвы.
2. Уединитесь.
3. Произносите молитву вслух.
То, что мы говорим про себя – это наше внутреннее. То, что мы говорим вслух – это диалог с внешним.
4. Произносить молитву необходимо следующим образом:
Произносите: «Господи!» и ждёте, пока на ваше обращение придёт ответ в виде каких-либо телесных ощущений (не напрягайте логику, а действуйте иррационально).
И только получив ответ на свою фразу, произносите фразу следующую: «Дай мне силы бороться с тем, что я должен изменить».
И снова в немом вопрошении ждёте ответ на свой посыл (когда придут силы).
То есть вы произносите вслух свою просьбу, обращение, а затем дожидаетесь ответа в виде телесных ощущений на свою мольбу.
Посыл –> отдача. Отправления –> получения. В таком ключе выполните всю молитву.
Дело в том, что мы как-то забываем, что любое наше действие, в том числе и молитва, выполняется для достижения какой-либо цели.
Действие становится бессмысленным, если вы отказываетесь от его результатов, если вы не пытаетесь осознать результаты своего действия.
Произнесли смысловую фразу – дождитесь на неё ответа, и только затем произносите следующую фразу и т.д. Что толку молить, не пытаясь услышать ответ на свою мольбу?
С самого рождения нас учили искать признание в глазах окружающих и именно этому посвящать всю свою жизнь. И что?! А то, что в результате подобного воспитания мы полностью зависим от других людей и совершенно не можем быть наедине с самим собой.
Но! Если нам дано индивидуальное и неповторимое физическое тело , обособленное от других физических тел, то, наверное, и жизнь наша должна быть индивидуальной, неповторимой, уникальной.
Наша прямая обязанность – это быть безупречным перед самим собой, во всём соответствовать своим уникальным природным данным.
Упражнение «Кто я?»
1. Сядьте и расслабьтесь.
2. На первых порах желательно прикрыть глаза.
3. Спросите себя: «Кто я?»
4. Дождитесь ответа, пришедшего из ваших глубин.
5. Дождавшись ответа, снова спросите себя: «Кто я?»
6. Снова дождитесь ответа и т.д.
7. Продолжайте практику в течение 15-20 минут.
8. Практикуйте ежедневно в течение 2-3 недель. (Кто я? – Мужчина или...Женщина. – Кто называет себя мужчиной\женщиной? – Я. А кто я? Кто называет себя человеком? Кто наблюдает за телом? Кто мыслит? Кто чувствует? Кто наблюдает? и т.д.)
Регулярно и старательно делая данное упражнение, вы поймёте, что есть осознающее «я», а всё остальное всего лишь роли, в которые играет ваше «я». Вы научитесь отделять своё «я» от действий, которые ваше «я» осуществляет, и от инструментов. которыми ваше «я» пользуется. (Кто думает? Я! Кого называют данным именем? Меня! Кто обиделся? Я! И т.д.)
Отделив своё «я» от ролей, в которые оно играет, от действий, которые оно совершает, вы сможете стать магическим актёром на сцене жизни.
Вы научитесь смотреть на себя со стороны в любом своём действии, в любом своём внутреннем процессе. А это значит, что не роли будут играть вас, а вы будете осознанно выбирать и внутренне контролируемо играть нужные вам роли.
Увидеть что-либо со стороны – это уже получить свободу входить туда или же выбрать что-то другое. Кто болеет? – Я! (есть болезнь, и есть «я», которое может выбрать болеть, или не болеть). Благодарю Вам!