Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 23 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
В статье за вчера я уже написала, что вчера прям вырубило меня. Зато проснулась в 6.30 утра. Сама и без будильника. Никого не бужу. Пусть спят.
Вчера с мужем от души насмеялись. Днём переписывались с подругой. Мы с ней так и общаемся со времен моей работы в саду. Она умничка сейчас квалификацию закрыла. Она мне пишет, что кто-то в саду пустил слух, что мне звонила заведующая и практически уговорила меня вернуться воспитателем в сад. Я прям от души посмеялась. Прям бегу и волосы назад. Мне прям интересно кто такой выдумщик: сама заведующая или девочки- воспитатели. Подруга то понимает, что я со своей работы не уйду. Да иногда прям бесит, но воспитателем я и работать сама не хочу и там таких зарплат нет.
Фотографироваться моих девочек не заставишь. Поэтому папа наш фоткал вчера меня на пляже.
В купальнике выкладывать не буду, а то опять дзен начнет эротику мне приписывать.
Завтрак: яичница с помидором, сыром и ветчиной. Хлеб с двумя видами ветчины и сыром. Капучино
В аквапарке айран. Он менее соленный, чем тот что я беру в Мигрос, но тоже вкусный. Один взяла домой на вечер.
Потом (как говорит мой Андрей) выпили по пшеничному смузи и гезлеме. Один шпинат сыр, другой картофель сыр. Еще по мороженному с Кристин съели.
Наш обед. У меня овощной суп пюре, спагетти с соусом неополетано, говядина тушеная и салат.
Ужин. Индейка тушеная с овощами, куриный рулет и салат.
Потом у нас был вечерний фотосет от папы на море.
Наша дорога к пляжу.
У нас сегодня была турецкая ночь. Но об этом завтра. Я спать. Завтра снова куча планов. Часть подарков нашим друзьям и друзьям девочек куплено.
Всем спокойной ночи. До завтра.