В сентябре тратим на питание одного человека 245 руб в день. Рассказываю, чем и как можно питаться на такую сумму. 😊
На завтрак сварила овсяную кашу, в нее положила кокосовый урбеч и манго. Были бутерброды с языком. Языки сварила накануне, почистила, нарезала. Утром только достала ломтики и выложила на хлеб.
На обед с мужем домой не попали, поэтому устроили обедоужин: овощной суп-пюре, бутерброды с куриным паштетом и салат с языком
Я себе в суп еще добавила соус песто (из заморозки домашний)
Для салата с языком выложила подушку из микса салата, разные овощи - помидоры, огурцы, перец, язык отварной ломтиками и сверху соус медово-лимонный. Муж очень оценил салат, просил почаще такой делать 😊
Вот вроде и просто, но выглядит эффектно и очень вкусно-полезно. Язык вполне можно заменить отварной курицей.
на десерт - фрукты, сыр и кофе