Сфокусируйтесь на пальце, приближайте его к носу и отдаляйте, чтобы улучшить фокусировку и снять усталость. Найдите полоску с другим оттенком среди похожих на изображении. Следите за черным квадратом в видео, чтобы укрепить глазные мышцы и повысить концентрацию. Без UV-защиты темные стёкла вредят глазам, увеличивая риск катаракты и повреждения сетчатки. Близорукость и дальнозоркость размывают мир, но очки и линзы возвращают ясность. Упражнения, питание и медитации — всё для того, чтобы вы ощутили, как зрение влияет на качество вашей жизни.