Вот говорят же, что приезжаешь домой и все 5 лет твоей терапии будто коту под хвост

Вот говорят же, что приезжаешь домой и все 5 лет твоей терапии будто коту под хвост 🙃

Но я сейчас, наоборот, ощущаю на себе результат последних лет терапии

И самый главный результат:

- я везде чувствую себя собой

Обычно, передвигаясь из города в город, из компании в компанию, у меня менялось состояние и настроение также, как у хамелеона меняется цвет

Я будто внутренне подстраивалась под общий вайб места, в котором нахожусь или так сильно погружалась в воспоминания и прошлое, что меня это выбивало

Например, приезжая в Хабаровск, где я училась 4 года, я ощущала подавленность и тоску

А дома так вообще меня выносило в злость, грусть, обиды, нервозность

В компаниях ощущала себя всегда по-разному, потому что разные люди вызывали у меня чувства, в которых я тонула

Общение с папой поднимает одно чувство

С мамой другое

Увижу знакомых из детства - и меня выносит ещё в какие-то состояния

Иначе говоря, я будто ходила по минному полю из своих же чувств. То тут столкнусь с травмой, то тут обида вылезет, то здесь разозлюсь и вспыхну, потому что остался триггер

Но сейчас я даже горжусь своим состоянием, которое сохраняется все эти дни с момента, как я приехала на Дальний восток

Триггеров вокруг миллион

Но мои реакции во всем другие

Наконец-то!!!

Наконец-то я не падаю в депрессию, приехав в родной город

Наконец-то на меня не давит, когда я хожу по местам студенчества

Наконец-то ничего не коробит в общении с мамой

Наконец-то ясно смотрю на своего отца и вижу его реальным человеком, а не образом из детства

Наконец-то вижу всё просто таким как есть, и не чувствую повсюду боль

Наконец-то этот город, это просто маленький город, в котором я росла, а не место, в которое лучше никогда не приезжать, ведь здесь было столько боли

Я прожила эту боль. Может не всю. Но бОльшую её часть я больше не ношу с собой. И все эти детские обиды и переживания уходят только благодаря проживанию и терапии.

В эту поездку, у меня открываются глаза. Как минимум на то, как я изменилась. Какое качественно другое моё состояние.

«Мы везде берем собой себя». И я научилась везде брать себя не только маленькую, беспомощную и травмированную. Но и выбирать себя устойчивую, взрослую, спокойную. Выбирать себя в разных своих качествах и проявлениях.

И оставаться при этом живой. Не прячась за маски и холодность.

Храни Господи, психотерапию и осознанность 🪽