Мы порой ощущаем себя марионетками в руках обстоятельств, особенно когда сталкиваемся с негативом. Нас обижают, оскорбляют, хамят, и кажется, что у нас нет выбора, кроме как чувствовать боль, злость и обиду.
Но что, если я скажу вам, что это иллюзия? Что на самом деле у нас всегда есть свобода выбора, и мы сами несем ответственность за свою реакцию?
Представьте ситуацию: вам сказали что-то неприятное, несправедливое, то, что вы не заслуживаете. Первая реакция – вспышка боли, обиды.
Но давайте разберемся. Сама по себе фраза – это просто набор слов, звук. Она не обладает магической силой, способной причинить вам страдания.
Вы позволяете ей это сделать.
Не "меня обижают", а "я делаю выбор обидеться". Если вы сейчас правильно поймете, прочувствуете смысл этой фразы, вы перестанете обижаться и сможете обрести личную свободу.
Никто и никогда не сможет вас огорчить.
Вдумайтесь в это.
Мы сами наделяем слова обидчика силой, позволяем им проникнуть в наше сознание и отравлять наше внутреннее состояние. Мы сами отдаем ему свою волю, отказываемся от свободы выбора и, что самое важное, перекладываем ответственность за свои чувства на другого человека.
Научные исследования показывают, что эмоциональная боль, вызванная внешним раздражителем, длится всего около 3 секунд. Это время, необходимое мозгу для обработки информации и формирования первичной реакции. Дальше – это наш выбор.
Мы сами решаем, что делать с этой первичной реакцией: раздуть ее до масштабов трагедии, зациклиться на негативе или отпустить и двигаться дальше.
Именно в эти 3 секунды мы можем сделать осознанный выбор. Выбор, который определит наше дальнейшее эмоциональное состояние. Выбор, который вернет нам контроль над своей жизнью.
Представьте, что вместо того, чтобы обидеться на хамство, вы улыбнетесь и пожелаете человеку хорошего дня. Вместо того, чтобы оскорбиться, вы увидите за словами обидчика его собственную боль, слабость и проявите сочувствие.
Звучит нереально? Возможно, поначалу. Но это вполне достижимо при развитии осознанности.
Осознанность – это внутренний наблюдатель, который стоит на страже нашего внутреннего душевного комфорта и дает нам возможность выбирать, как реагировать на внешние раздражители.
Он как бы нам говорит: "Смотри, дорогая (дорогой) у тебя есть 2 выбора. Первый - ты сейчас жестко реагируешь, пропускаешь это через себя до глубины души, переживаешь, страдаешь, неделю своей жизни и тонну нервных клеток спускаешь в унитаз.
И второй вариант - не принимаешь на себя чужое мнение, занимаешься любимым делом и кайфуешь от жизни в своё удовольствие.
Какой выбираешь?"
Понимание того, что мы обладаем свободой выбора и несем личную ответственность за свои реакции, – это не просто красивая фраза, а мощный инструмент для изменения качества жизни. Это возможность перестать быть жертвой обстоятельств и стать хозяином своего внутреннего мира.
Когда мы осознаем, что никто не может заставить нас чувствовать то, чего мы сами не позволим, мы обретаем истинную силу.
Силу улыбнуться в ответ на хамство, силу проявить сочувствие к тому, кто причиняет боль, силу отпустить обиду и двигаться дальше с легкостью.
Помните: вы не обязаны реагировать так, как от вас ожидают. Вы не обязаны позволять чужому негативу определять ваше состояние. Вы – архитектор своего внутреннего мира, и только вам решать, каким он будет.
Начните с осознания своей внутренней свободы выбора, и вы увидите, как преобразится ваша жизнь.
До встречи, читатель!
БлагоДарю за подписку и лайк! ❤️
Если ждешь, что жизнь изменится, ты упускаешь один важный момент
Как человек становится жертвой и как выйти из этого состояния?
Как повысить свои вибрации: Простые шаги к гармонии и благополучию
4 фразы, которые притягивают благополучие и отводят беду
✅ Присоединиться к сообществу ВКонтакте «Астрология. Эзотерика»