Я снова просыпаюсь ночью.
Тело дергается, будто пытается сбросить с себя кожу.
Пульс в висках гремит так, словно там застряла сирена.
Желудок скручен, как будто он пытается прогрызть себе выход наружу.
И всё это — не про еду. И даже не про секс.
Это страх.
Страх снова провалиться
Он живёт в теле как хищник.
Он кусает не словами, а ощущениями.
Ты идёшь спать — он ворочается.
Ты улыбаешься людям — он шепчет: «Не верь. Они всё равно увидят твою слабость».
Когда я был моложе, я думал: «Это пройдёт, когда я добьюсь успеха».
Закрою проект, получу признание, найду того, кто скажет «ты лучший» — и голод исчезнет.
Но нет.
Ты получаешь то, что хотел, и через час внутри снова пустота,
как котёл, в котором нет дна.
И вот здесь включается различение.
Восприятие кричит: «Ты голоден, беги, насыть!»
А различение тихо говорит: «Посмотри внимательнее. Это не голод. Это пустота, которая маскируется под него».
Это разное.
Голод можно утолить.
Пустоту — нет.
Я понял, что путаю сигналы.
Я думаю: «Мне нужно признание».
На самом деле мне нужно заметить, что я снова ищу подтверждение в глазах других.
Я думаю: «Мне нужно добиться ещё большего».
На самом деле мне нужно различить, что страх никуда не уйдёт от победы.
Это и есть опыт:
— Восприятие всегда шумное, всегда даёт простое объяснение («ешь, желай, побеждай»).
— Различение — холодное. Оно ломает иллюзии. Оно говорит: «Ты путаешь пустоту с голодом».
Страх неудачи похож на удильщика в бездне:
он мигает огоньком — и ты бросаешься.
Ты думаешь: «Это путь. Это решение».
Но, приближаясь, понимаешь — это пасть.
И вот вопрос:
Что в тебе сейчас голод?
А что — пустота, которая притворяется голодом?
Ответить на это — и есть различение.
И только тогда у страха пропадает его власть.
