Почему важно не сравнивать себя с первым днём
Сегодня утром ты встал посмотрел в зеркало и подумал: «Ну куда я катюсь? Раньше было лучше». Может не так давно — месяц назад полгода год — ты бегал быстрее поднимал больше чувствовал себя сильнее. А сейчас? Сейчас всё както не так. И ты ловишь себя на мысли: «Раньше я был круче».
Только вот проблема не в тебе. Проблема — в сравнении.
Мы все это делаем. Сравниваем себя сегодняшнего с собой в самый первый день тренировок. Вспоминаем как тогда всё было новым как каждый шаг в зале или на беговой дорожке давал прилив энергии. Как казалось что прогресс идёт по восходящей линии и ты уже почти атлет. А теперь — стагнация усталость сомнения.
Но знаешь что? Тот первый день был не про силу. Он был про вдохновение. Про азарт. Про то что ты просто начал. Ты не бегал быстрее — ты просто бежал. Не поднимал больше — ты просто поднимал. И это было грандиозно. Потому что начал.
А теперь ты продолжаешь. Даже если медленнее. Даже если сложнее. Даже если кажется что откатился назад. Ты продолжаешь — и это важнее любого результата.
Потому что настоящий прогресс — это не то как ты выглядел в день «А». Это то что ты всё ещё здесь в день «Б» «В» «Г». Прогресс — это когда ты пришёл в зал после бессонной ночи. Когда сделал десять отжиманий вместо ста но сделал. Когда вместо того чтобы бросить ты просто уменьшил нагрузку но не ушёл.
Сравнивать себя с первым днём — всё равно что сравнивать первый кадр фильма со всей историей. Да в начале всё ярко чисто без шрамов. Но смысл не в первом кадре. Смысл — в том что история продолжается.
Иногда мы ждём от себя тех же чувств что были в самом начале. Того же восторга той же лёгкости. Но со временем мотивация меняется. Она становится не такой яркой но более глубокой. Теперь ты тренируешься не потому что это модно или интересно. Ты тренируешься потому что это часть тебя. Потому что ты уже не можешь не двигаться.
Это как с привычкой чистить зубы. В детстве это было весело с яркой пастой и щёткой с героями. Сейчас — просто рутина. Но ты же не бросаешь это делать потому что стало не так интересно?
Так и со спортом. Он перестаёт быть праздником — и становится образом жизни.
Так что если сегодня ты чувствуешь усталость сомнения если кажется что ты уже не тот что в первый день — остановись. Подыши. И скажи себе: «Я всё ещё здесь. Я продолжаю. И этого достаточно».
Потому что настоящая победа — не в том чтобы быть лучшим однажды. Победа — в том чтобы не сдаваться каждый день.