Ко мне обратилась женщина, страдавшая от панических атак (ПА) более 30 лет. ПА у нее начинались при усталости и напряжении. Также она сообщила о страхе кондиционеров и других шумных приборов.
В процессе беседы выясняем, что мама клиентки хотела сделать аборт, оставить ребенка уговорили родственники. Как следствие, беременность протекала с сильным токсикозом.
Почему это важно? Если беременность была неожиданной, значит, для мамы это было потрясением в привычном «жизненном пространстве». Панические атаки – это конфликт утраты привычного жизненного пространства. А ребенок в животе – одно целое с мамой, ее чувства = его чувства.
Следующий драматический эпизод произошёл ближе к 3-х летнему возрасту - родители отдали клиентку на год к бабушке, она переживала расставание очень болезненно, однако через год девочка родителей сразу не узнала.
Снова, утрата привычного жизненного пространства (родителей, дома).
В начале подросткового возраста были серьезные конфликты с мамой, физическое насилие. Клиентка вскрывала вены, считала, что мама ненавидит ее. Именно тогда начались ПА.
«Утрата» мамы.
Была еще одна ситуация в начале подросткового возраста, которая могла запустить ПА. Папа пришел домой с работы с пожара, чудом спасся, испытал страх возгорания. Папе было 45, столько же было и клиентке, когда она начала бояться кондиционеров (у клиентки сработал "синдром годовщины").
Проработать все ситуации со страхом смерти крайне важно. Клиентка была в тесной эмоциональной связи с родителями, и в ситуации с пожаром «включила» в своё внутреннее пространство (интроецировала) отцовские чувства и переживания.
Идем в практику. В регрессе выходим на возраст 1 месяца внутриутробного периода: неготовность мамы к материнству. Прорабатываем эту травму, а также все остальные обнаруженные в беседе травматические события, описанные выше.
После сессии клиентка почувствовала значительное облегчение и состояние внутренней лёгкости и комфорта.
Я порекомендовала ей, в качестве профилактики сильной усталости (ведь запускало ПА состояние усталости и напряжения), отслеживать состояние, и, если есть ощущение усталости на 7 по 10-балльной шкале, бросать всё и отдыхать. Методами самопомощи при ПА (описала их во второй части статьи) женщина и так уже владела.
Мы договорились с клиенткой продолжить работу через неделю, однако сессию она отменила. Клиентка вернулась через 4 месяца, но уже с другим запросом. Сообщила, что панические атаки полностью исчезли, после одной сессии!
Автор: Анастасия Мельникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru