Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Месть, унижение и зависимая психика

Когда мы говорим о мести, то часто представляем ярость, желание «отомстить», «поставить на место». Но в структуре зависимой психики за этим почти всегда стоит другое чувство — унижение. Любая детская травма — эмоциональная, физическая или сексуальная — переживается ребенком как предательство. Тот, кто должен был защищать, оказывается источником боли. Для ребенка, который не имеет другого ориентира, родители — это весь мир. И когда этот мир предает, психика фиксируется в состоянии унижения. Унижение формируется не только в очевидных травмах, но и в мелочах. Например, ребенок делится своим трепетным чувством («я влюбился»), а родители смеются или рассказывают это всем. Для ребенка это катастрофа: интимное становится предметом насмешки. Так психика запоминает опыт стыда и унижения. Во взрослом возрасте человек, наполненный этим опытом, не выдерживает даже нейтральной критики или шутки. Любое замечание воспринимается как уничтожение. И включаются защиты. У кого-то это агрессия и драки, у к

Когда мы говорим о мести, то часто представляем ярость, желание «отомстить», «поставить на место». Но в структуре зависимой психики за этим почти всегда стоит другое чувство — унижение.

Любая детская травма — эмоциональная, физическая или сексуальная — переживается ребенком как предательство. Тот, кто должен был защищать, оказывается источником боли. Для ребенка, который не имеет другого ориентира, родители — это весь мир. И когда этот мир предает, психика фиксируется в состоянии унижения.

Унижение формируется не только в очевидных травмах, но и в мелочах. Например, ребенок делится своим трепетным чувством («я влюбился»), а родители смеются или рассказывают это всем. Для ребенка это катастрофа: интимное становится предметом насмешки. Так психика запоминает опыт стыда и унижения.

Во взрослом возрасте человек, наполненный этим опытом, не выдерживает даже нейтральной критики или шутки. Любое замечание воспринимается как уничтожение. И включаются защиты. У кого-то это агрессия и драки, у кого-то — уход в себя и изоляция, у кого-то — постоянное подозрение в близких отношениях.

Особенно ярко это проявляется именно в близости. Там, где уязвимости больше всего, унижение переживается сильнее. Муж грубо попросил приготовить завтрак — жена слышит не просьбу, а унижение. Начинается конфликт, скандал.

Есть разные способы справляться:
– кто-то выражает злость напрямую, хоть и в форме упреков;
– кто-то учится проговаривать чувства словами;
– а кто-то не может ни выразить, ни сказать. И тогда включается
месть — холодное, обдуманное уничтожение другого человека, даже если речь идёт о мелочах.

Почему одни становятся мстительными, а другие находят иные пути — однозначного ответа нет. Один, выросший в семье насилия, может стать агрессором, другой — наоборот, психологом, пытающимся помочь другим.

Но главное — помнить: травмированная психика наполнена унижением. И задача терапии — научиться распознавать его и прямо говорить об этом чувстве. Чтобы не уходить в разрушение, а пробовать находить язык для боли.

Автор: Бакиева Маргарита Тахировна
Психолог, Психолог-онлайн Психосоматика

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru