#МАК_ДЕНЬ
Сегодня хочу поделиться с вами новым инструментом, который вдохновил меня до глубины души — это ACT-GAME в сочетании с колодой «Славянские метафоры».
В пятницу я завершила обучение по этой игре и скоро получу официальную сертификацию. Но, честно говоря, уже сейчас я не удержалась и стала использовать её в работе с клиентами. Результаты потрясают — и меня, и участников.
Что такое ACT-GAME?
Это психологическая игра, созданная на основе метода терапии принятия и ответственности (ACT).
В безопасном игровом формате вы исследуете:
— свою ситуацию,
— желания,
— и самое главное — ценности, которые помогают жить осознаннее и свободнее.
Двухчасовая игра по глубине проработки сопоставима с несколькими сессиями терапии — и это не преувеличение.
Как это проходит онлайн
1. Вы формулируете запрос.
2. С помощью случайного числа от 1 до 30 (или просто по интуиции) выбираете карту из колоды.
3. Я отправляю вам изображение, а дальше мы исследуем его вместе.
Чтобы проще «слышать» образ, я предлагаю вам вопросы-наводки:
• Что первым бросается в глаза?
• Какие чувства и ассоциации вызывает этот образ?
• Если это метафора вашей ситуации, то о чём она?
• Где здесь отражены ваши трудности, а где ресурс?
• Какую силу или мудрость можно взять с собой?
После этого вы получаете ещё и словесную метафору к карте — и мы смотрим, что в ней отзывается именно вам.
В конце я помогу вам зафиксировать выводы:
— что стало яснее про ваш запрос,
— какой ресурс удалось увидеть,
— и какое конкретное действие вы готовы сделать дальше.
В сентябре у вас есть возможность пройти игру по самой низкой цене — 500 рублей или 5 евро. Количество людей и количество встреч по этой цене ограничено.
Записаться можно @bastynda
