Когда кожа кричит: как прыщи становятся голосом непрожитой боли
Приветствую всех! Сегодня хочу поделиться историей, которая ярко показывает, как наше внутреннее состояние может буквально «проступать» на поверхности кожи. Это случай из практики (публикуется с разрешения клиентки, все имена и детали изменены).
Мы работали с темой самоценности. У клиентки была многолетняя борьба с акне. Перепробовано было всё: от диет до дорогих процедур. Результат всегда оказывался временным.
На одной из сессий мы решили посмотреть на этот симптом не как на врага, а как на послание. Что пытается сказать через кожу ее бессознательное?
История началась с запроса: «Хочу идеальную кожу, хочу быть идеальной». Это желание было тесно переплетено с фигурой матери, которая сама стремилась к безупречной внешности через пластические операции. Быть красивой для неё = быть ценной, заслуживать любовь и внимание. Казалось бы, что тут плохого?
Но кожа, эта самая видимая наша граница с миром, отказывалась быть идеальной. Особенно ярко высыпания проявлялись на фоне стресса. Последней каплей стала неудачная процедура увеличения губ. Тревога и разочарование от «неидеальности» результата вылились в новую мощную волну воспалений.
Чтобы заглянуть вглубь бессознательного мы использовали метафорические карты. Клиентка выбрала картинку: солнечный пляж, расслабленные люди на шезлонгах, внешнее благополучие. Но что она почувствовала? Пустоту. Одиночество. То самое чувство, которое было с ней с детства, когда потребности в тепле, принятии и внимании со стороны матери не удовлетворялись.
А потом пришло еще одно чувство — отвращение. И здесь всплыла другая, гораздо более тяжелая история.
Это отвращение и пустота были знакомы ей с детства. Они возникали, когда ее отец со своими друзьями устраивал пьяные посиделки. Девочка чувствовала агрессию, хотела всех разогнать, но была бессильна. Ей оставалось только одно — терпеть и подавлять свою ярость, отвращение и боль.
На сессии мы смогли выразить эту давно запрятанную агрессию — и на отца, и на его друзей, и на мать, которая не защищала. И тут случилось важное осознание: ее привычка давить прыщи — это буквальное, телесное выражение той самой подавленной агрессии! Это была попытка «выдавить» из себя эту гадость, это отвращение, эту боль. Но вместо этого она делала себя «безобразной» в собственных глазах, снова и снова проживая историю про то, что она не идеальна и поэтому недостойна.
После этой глубокой проработки мы снова вернулись к той же картинке с пляжем. И что же? Клиентка увидела уже не одиночество, а спокойствие и расслабление. Тело откликнулось ощущением тепла и умиротворения.
Психодинамический взгляд: о чем молчала ее кожа?
С точки зрения психосоматики и психодинамического подхода, кожа здесь выступила как:
1. Проекция Самости: Она отражала глубокое внутреннее ощущение клиентки о себе как о чем-то «плохом», «грязном», «неидельном» (идентификация с отцом и его миром).
2. Подавленная агрессия: Агрессия, которую нельзя было направить вовне (на отца), была направлена на себя. Ковыряние кожи — это акт самонаказания.
3. Конфликт идеального и реального Я: Невыполнимое требование к себе быть идеальной (интроект матери) вступало в конфликт с реальными чувствами (гневом, отвращением), которые и прорывались наружу в виде «неидеальных» прыщей.
Что сейчас?
Кожа у клиентки стала значительно лучше. Она, правда, связывает это в первую очередь с удалением геля из губ и снижением стресса по этому поводу. И это прекрасно! Наша задача не в том, чтобы убедить клиента в силе терапии, а в том, чтобы помочь ему исцелиться. Иногда это исцеление приходит через осознание, а иногда — как «побочный эффект» снятия внутреннего напряжения.
Эта история — о том, что иногда наша кожа, наши болезни — это не просто физиология. Это крик души, который стоит услышать. Часто за симптомом скрывается незажившая травма, непрожитое чувство или внутренний конфликт. И работа с этим может привести не только к психологическому облегчению, но и к реальным физическим улучшениям.
А вы замечали связь между вашим эмоциональным состоянием и кожей?
Автор: Иванникова Елена Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru