🔥 Как думаете, кто Вы на самом деле?
Юнг говорит о фундаментальном различии между интеллектуальными размышлениями и глубинным осознанием. Мы часто пытаемся «думать» себя к счастью или ищем готовые ответы в книгах, но самость (ваше целостное, подлинное «Я») открывается только через прямой контакт с внутренним опытом — телесными ощущениями, эмоциями, подавленными частями личности. Это не анализ, а принятие всех своих граней, включая те, что вызывают стыд или тревогу.
❗️Это возможно только в работе над собой с психологом.
🔴 Упражнение «Кто Я без масок?»:
Возьмите бумагу и ответьте без раздумий (первые пришедшие ответы):
1. Какие 3 роли я играю для других? (например, «спасатель», «удобный человек»).
2. Что я чувствую, когда остаюсь совсем один? (назовите эмоцию).
3. Что я запрещаю себе делать из страха осуждения.
❗️Важность: это упражнение обходит умственные защиты и помогает «увидеть» своё истинное «Я», а не его концепцию.
А какие роли вы носите как маску? Что скрывается под ними? Поделитесь в комментариях👇
🔹 Читайте мою книгу "Уроки отношений" https://clck.ru/3NJmTb
🔹 Подпишитесь на мой Telegram-канал https://t.me/OlegSumarinpsy
👍Звоните тел., тг, ватсап +79046275223
❤️ Ваш психолог Сумарин Олег Юрьевич
#методСумарина
#психологМосква
#психологВладивосток
#психолог_онлайн
#психолог_Санкт_Петербург
#самость
#сапознание
#истинное_я
#психология
#личностный_рост
#тень
#интеграция
#осознанность
#маски
#саморазвитие
#глубинная_психология
#аутентичность
#психокоррекция
#кризис_смысла
#что_такое_самость_в_психологии
#упражнения_для_сапознания
#как_снять_маски
#принять_свою_теневую_сторону
#методы_самоосознания
#как_перестать_играть_роли
#поиск_истинного_я
#гарантия_результата_психолог
