1. Не получаешь удовольствие от пробуждения.
2. Еда, секс и самоудовлетворение не отключают от реальности. Не вовлекают в себя, во время процесса посторонние мысли.
3. Ты перестал находить в жизни смешное и смеяться сам, без помощи людей за экраном.
4. Навязчивые мысли о необходимости тщательного распланирования всего, что происходит в жизни, иначе произойдет что-то плохое.
5. Ощущение постоянного неуспевания и уходящего поезда, что жизнь проходит мимо.
6. Самоедство, самобичевание, потребность себя отчитывать, ругать себя и быть недовольным собой.
7. Патологический страх защищать свои границы и заявлять о них.
8. Чувство вины при получении зарплаты, ухаживаний близких; желание провалиться под землю и убежать от похвалы и благодарностей, при получении подарков.
9. Постоянные сравнения себя с другими не в свою пользу.
10. Желание что-то и кому-то доказать, да так, чтобы все всё сразу поняли.
Сознание лишь субъективизирует биохимические процессы, происходящие в нашей крови и с нашим мозгом. Наши ощущение — это ежедневный, моментальный, точнеший отчёт об обстановке на поле боевых действий.
Игнорировать их, и слушаться окружающих равно тому, чтобы добровольно ослепить себя и позволить другим зрячим быть своими поводырями. Ни один человек не видит мир таким же, как кто-любо другой. Ни один не воспринимает мир таким же образом, как кто-либо другой.
То, что одного закалит, другого надломит. То, что для одного будет лестницей вверх, для другого — непреодолимым препятствием.
Единственный способ находить баланс и верно оценивать ситуацию, это прислушиваться к своим ощущениям и вовремя корректировать значение уравнений, таким образом саморегулируя итоговый результат.
Всё начинается с осмысленной решимости начать новую жизнь.