Для меня существует 5 видов контента в интернете.
1. Мировоззренческий, переворачивающий восприятие, расширяющий сознание.
2. Эмоционально и социально формирующий: то, с помощью чего Я улучшаю своё психическое состояние, достигаю душевного спокойствия, баланса внутри себя. Это может быть и опера, и уже много раз пересмотренная серия аниме, и играющий в наушниках во время прогулки уютный ламповый стрим близкого и приятного мне человека, и поддержка контакта с усиливающими меня людьми посредством социальных сетей.
3. Образовательный и полезный на практике: то есть, Я могу прямо сейчас применить полученное и улучшить мою жизнь.
4. Развлекательный, в том числе квазипознавательный: в первой группе находятся шоу, сериалы, порно, обзоры, реакции, пранки, клипы, в второй группе — разоблачения битвы экстрасенсов, особенности национальной кухни описанных Толкиеном орков, СССР до сих пор существует, земля плоская, Вроде и узнал что-то новое, но вносимый импакт на данный момент нулевой.
5. Новости: страны, индустрии, бизнеса, спорта, персоналии.
Для полного понимания моего восприятия, нужно держать в уме, что один и тот же контент для разного человека, в разное время, может метаморфироваться из одной категории в другую.
С первой категории Я поступаю следующим образом: в течение недели откладываю интересные мне материалы, и с полной фокусировкой внимания, концентрированно, поглощаю подряд, одно за другим, за один день. Ключевые мысли выписываю и держу их перед глазами до тех пор, пока не почувствую, что это уже в моей голове.
Вторая категория является эмбиентом моих дней. Употребляю фоном, в зависимости от настроения. Мой мозг находится в гораздо большем тонусе, когда Я слушаю и обрабатываю большое количество человеческой речи, на самые разные темы, от самых разных личностей, озвученных самыми разными голосами.
Контент третьей категории приходится поглощать в больших количествах, утром и вечером, на это есть несколько причин: 1. мои интересы и сферы профессиональных навыков разнообразны; 2. как следствие, объем потенциально полезных знаний огромен; 3. Я предпочитаю потреблять информацию серийно и потоково, не отвлекаясь в процессе, чтобы тренировать свой фокус внимания.
Четвертая категория для меня является средством перехода в созерцательное состояние: когда мозг, расслабленный непринужденным фоном, начинает выводить на поверхность, уровень сознания, озарения и идеи, которые остается только ловить. Когда мозг расслабляется и переходит в полуфоновый режим, происходит расфокусировка внимания, позволяющая теперь увидеть то, что до этого не замечал.
Пятая категория требует наибольшей настороженности, иначе засосет в себя.
Объясню. По большому счету, более 90% новостей за месяц, связанных с чем угодно, являются слухами или рассуждениями о возможном исходе событий. И есть изящный способ, который Я для себя придумал:
Вместо ежедневных многократных обновлений и прочтений, вместе с комментариями, Я оставил 1 число каждого месяца, на просмотр с конца. Например, Best of MMA предложил мне 84 страницы по 19 постов в среднем каждая: это ~1600 сообщений. За январь 2019 года, Я зафиксировал и сохранил к себе и посчитал полезными, интересными или ценными только 17 сообщений. На это у меня ушло 5,5 часов. Обычно, у меня только в один день на вчитывание, постоянное обновление и прочитывание комментариев уходил1 час!
Читая с конца, можно спокойно пролистывать и даже не вчитываться в пост 17 января, рассуждающий на тему слухов о том, будет тот или иной бой, или нет — Я это уже знаю, ведь 29 января этот бой бой уже официально утвержден. Плюсом Я перестал обращать внимания на комментарии.
Таким образом, у меня получается сохранять огромное количество времени для более важных дел, и, самое главное, держать себя более концентрированным, не допускать развития клипового мышления, и развивать свою дисциплину.