Наши читатели учатся выстраивать границы с подчиненными, разбираются в причинах вспышек гнева и избавляются от тревоги и ревности. В этом им помогают психологи. Собрали вопросы из писем и рекомендации специалистов:
✨ «Подчиненный годится мне в отцы»: как общаться с коллегой, который ведет себя неуместно
Коллега мне не нравится, поскольку он вечно дает ненужные советы, как лучше поступить, и предпочитает не выполнять работу по совести, хочет где-то схитрить и сделать меньше, чтобы оставшиеся задачи перешли на других.
😡 «Могу завестись с пол-оборота»: как справиться с гневом
Некоторое время назад я и люди, которые мне дороги, начали замечать, что я стал очень вспыльчив. Каких-то конкретных триггеров гнева не замечаю. Это происходит абсолютно неожиданно: кто-то сказал что-то, мне это не понравилось — впадаю в гнев. Почти любая ситуация выводит из себя. В порыве гнева могу накричать на любимого человека или оскорбить друга.
💔 «Ревную партнершу к прошлому»: как справиться с тревогой в отношениях
Появляются навязчивые мысли, боюсь, что потеряю ее, что она меня бросит, найдет кого-то лучше или изменит мне. Я осознаю, что это ненормально, я ей верю и в то же время опасаюсь.
