💐До осени остались считанные часы — и сейчас самое время поговорить о витамине D.
Летом, благодаря естественному солнечному свету, уровень витамина D обычно повышается. Он способствует укреплению иммунной системы, обеспечивает здоровье костей и зубов, а также участвует в регуляции обмена кальция и фосфора.
Однако, у некоторых людей его показатели могут оставаться низкими, что требует дополнительной оценки. Дефицит витамина D может проявляться в виде усталости, мышечных болей, снижения настроения, а иногда — практически незаметно.
Когда необходимо провести контроль уровня витамина D:
✔️ наличие хронических заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ
✔️ признаки слабого иммунитета
✔️ беременность и грудное вскармливание.
✔️ возрастные особенности, повышающие риск дефицита витамина D
Правильная диагностика позволяет своевременно подобрать необходимую дозировку и избежать возможных осложнений, связанных с дефицитом или избытком витамина D.
Требуется консультация специалистов.
