💡 Идеально для тех, кто хочет наладить лёгкое вечернее питание, не перегружать ЖКТ и снизить тягу к сладкому. 🛒 Ингредиенты: 👩🍳 Приготовление: Такие огуречные роллы не только украсят стол, но и помогут снизить нагрузку на печень и поджелудочную. Творог даёт лёгкий белок, орехи — жирные кислоты для мозга, а огурец увлажняет и способствует мягкому дренажу. Отличный вариант для вечернего перекуса или полезной закуски.
💡 Идеально для тех, кто хочет наладить лёгкое вечернее питание, не перегружать ЖКТ и снизить тягу к сладкому.
🛒 Ингредиенты:
- Свежий длинный огурец — 1 шт.
- Творог 5% — 100 г
- Грецкие орехи — 1 ст. ложка (измельчённые)
- Зелень укропа — по вкусу
- Щепотка соли
- Несколько капель лимонного сока
👩🍳 Приготовление:
- Огурец нарежьте длинными тонкими полосками с помощью овощечистки.
- В творог добавьте соль, лимонный сок, мелко нарезанный укроп и измельчённые орехи. Хорошо перемешайте.
- На край каждой полоски огурца выложите немного начинки и сверните в рулетик.
- Можно закрепить шпажками. Подавать охлаждёнными.
Такие огуречные роллы не только украсят стол, но и помогут снизить нагрузку на печень и поджелудочную. Творог даёт лёгкий белок, орехи — жирные кислоты для мозга, а огурец увлажняет и способствует мягкому дренажу. Отличный вариант для вечернего перекуса или полезной закуски.