Когда снятся повторяющиеся сны

Уверена, многие коллеги согласятся, что не редко приходят клиенты с тем, что один и тот же сон снится им снова и снова, иногда годами. И такие клиенты думают: ну почему именно это; почему я снова оказываюсь в похожей ситуации во сне, хотя в жизни вроде всё по-другому? На самом деле повторяющиеся сны это такой особый язык психики. Ночью мы перестаём держать «маску» на лице и быть «сильными», даже наше тело в самом прямом смысле расслабляется, и то, что прячем днём, проявляется во сне.

Чаще всего такие сны приходят в периоды напряжения. Психика словно подчёркивает маркером: «Смотри сюда, это важно». Если снится падение или погоня - это может говорить о страхе потери контроля, о внутренней усталости, о том, что человек бежит от чего-то в своей жизни. Если снится экзамен, который никак не удаётся сдать - чаще это про ощущение, что сколько ни старайся, всё равно недостаточно.

Опять же не всегда, но иногда повторяющийся сон связан с прошлым опытом, который так и не прожит. Вроде ситуация давно закончилась, но эмоции остались и ищут выхода. И тогда психика снова и снова возвращает нас туда: «попробуй по-другому, прими это, дай себе свободу».

А бывает и наоборот. Повторяющийся сон вовсе не про тревогу, а про потребность. Например, кому-то снова и снова снится дом у моря, где спокойно и уютно. Человек просыпается с лёгкостью, хотя в реальной жизни этого дома нет. Такой сон подсказывает: «тебе нужен отдых, тебе нужно место, где можно быть собой».

Я часто наблюдала, как сны меняются, если человек начинает работать с собой. Стоит разрешить себе то, что раньше запрещал, поговорить о тяжёлых чувствах, перестать игнорировать проблему и цикличный сон исчезает или становится другим. Это как если бы внутри ставилась галочка задача решена.

Вспоминается история одного моего клиента. Ему несколько лет подряд снилось, что он идёт по длинному школьному коридору и садится за парту. И каждый раз начинался кошмар: вот-вот будет экзамен, а он не готов. Он просыпался в холодном поту и не понимал, почему этот сон возвращается, ведь школа давно позади.

Когда мы начали обсуждать его жизнь, оказалось, что и сейчас он часто чувствует себя «не готовым» к переменам на работе, к важным разговорам, к новым задачам. Как бы ни старался, ему всё время казалось, что он недостаточно хороший. И этот сон был не о школе, а о его постоянной тревоге.

Постепенно, когда он стал разрешать себе быть несовершенным, признавать, что не обязан всё знать и уметь сразу, сон начал меняться. Сначала экзамен во сне так и не начинался, он просто сидел в классе и спокойно разговаривал с одноклассниками. А через несколько месяцев этот сон исчез совсем. Вместе с ним ушла и часть тревоги в реальной жизни и появилось доверие к себе.

Эта история для меня достаточно показательна. Сейчас приходит такая метафора, что повторяющийся сон, как стук в дверь; пока мы не откроем, он будет возвращаться. Но как только находим ключ от двери, чтобы её открыть - понимание, действие, принятие, то дверь распахивается, и сон больше не нужен.

Поэтому, если вам снится что-то навязчивое и одинаковое, попробуйте не отмахиваться. Запишите этот сон. Спросите себя: что я чувствовал; на что это похоже в моей жизни? Скорее всего, это сигнал о том, что пришло время решиться на разговор, отпустить обиду или дать себе передышку.

Повторяющиеся сны в сегодняшние дни не про мистику-фантастику, сонники и толкователи, они про вас самих. Про то, что внутри есть нечто важное, что ждёт внимания. И если это внимание появляется, если мы слышим себя, то сны меняются. А вместе с ними меняемся и мы.

А вам когда-нибудь снились такие сны, которые возвращались снова и снова? Замечали ли вы, что они связаны с определёнными периодами вашей жизни? Будет интересно почитать ваши истории в комментариях.

‘’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’

Автор: Черемчеева Наталья
Специалист (психолог), Супервизор, Помогаю изменить себя

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru