Экадаши — это одиннадцатый лунный день после полнолуния и новолуния, который считается особо благоприятным в индуистской традиции. Дословно «экадаши» переводится с санскрита как «одиннадцатый».
Этот день посвящён духовному самосовершенствованию и аскезе. Главная практика — пост, который предполагает полное воздержание от пищи или употребление только лёгкой еды (фрукты, овощи, вода, орехи). Важнейший аспект — отказ от зерновых и бобовых, которые, согласно вере, притягивают негативную энергию в этот период.
Считается, что соблюдение экадаши помогает очистить тело и ум на физическом и тонком уровне, способствует выведению токсинов, даёт отдых пищеварительной системе и усиливает концентрацию. На духовном плане пост помогает обрести контроль над чувствами, умиротворение и приблизиться к своей высшей природе. Таким образом, экадаши — это не просто диета, а целостная практика, объединяющая заботу о теле с духовным ростом, основанная на мудрости лунных циклов.
Но мало кто знает, что для практикующих йогу есть свой «экадаши», который называется Прадош Врат. Он занимает особое место, как один из самых могущественных и благоприятных постов. Посвященный Господу Шиве, этот пост соблюдается дважды в месяц, в момент, известный как «Прадош Кала» — сумеречный период сразу после захода солнца на 13-й лунный день (Трайодаши) как убывающей (Кришна Пакша), так и растущей (Шукла Пакша) луны.
Подробнее про Прадош Врат читайте в статье: https://yogatour.pro/2025/08/27/pradosh-vrat-moshhnyj-post-dlya-iskupleniya-i-ispolneniya-zhelanij
