💡Про обсессии (мысли)
💭 ОКР: Какие бывают навязчивые мысли?
Мозг человека с ОКР может атаковать самыми разными и пугающими мыслями. Главное — они непроизвольные, навязчивые и крайне неприятные. Человек их боится и не хочет в них погружаться.
Например:
🔹Мысли о загрязнении: «Этот поручень грязный, я сейчас заражусь».
🔹Агрессивные образы: Внезапная картинка, как ты причиняешь вред себе или другим (хотя ты этого не хочешь)
🔹Постоянные сомнения: «А я точно выключил воду? А точно закрыл дверь?»
🔹Стремление к симметрии: «Предметы должны лежать идеально ровно, иначе будет что-то плохое».
Важно помнить: эти мысли не отражают ваши истинные желания. Ваша реакция на них — страх — как раз доказывает, что вы хороший человек.
#обсессии #ОКРмыслы #тревога #ментальноездоровье
