❗️На этой неделе проводили прямой эфир на канале с Алисой Ледовских фитнес тренером сети клубов World Class

❗️На этой неделе проводили прямой эфир на канале https://t.me/sw_fiteat с Алисой Ледовских фитнес тренером сети клубов World Class.

Говорили о важности комплексного и индивидуального подхода в работе с лишним весом:

✔️ правильная постановка цели по снижению веса;

✔️подбор протокола питания;

✔️формирования программы тренировок с комбинацией жиросжигающих и силовых нагрузок под контролем фитнес тренера;

✔️ выявление причин лишнего веса и работа с ними совместно со специалистом;

❗️если выполнять все вышеуказанные пункты, то снижение веса обеспечено 🎯

Видео прямого эфира выше. К сожалению, Телеграм нас подвел по качеству записи.