Однако выяснилось, что распространенная привычка может обернуться проблемами. Авторы Дзен-канала «Едим Дома с Юлией Высоцкой» объясняют, почему ставить на ночь стакан воды у кровати – так себе идея.
Согласно исследованиям ученых, вода, оставленная на ночь в стакане, не особо пригодна для питья. В воде оседает пыль, грязь или мелкие насекомые, которые переносят различные заболевания. А комнатная температура способствует быстрому размножению бактерий и микробов.
Кадр из фильма «Отпуск по обмену»
Если есть необходимость на ночь пить воду, то лучше прикрыть стакан блюдцем. Или вовсе запастись водой в бутылке с крышкой. К слову, воду лучше пить утром. Идеально подойдет негазированная, с добавлением ломтика лимона или чайной ложки меда (при отсутствии аллергии). Это поможет наладить работу пищеварительной системы, восстановить водный баланс и сохранить упругость кожи.