Для твоей психики важно допускать, что наша жизнь состоит не только из точно спрогнозированных событий, но и других факторов, которые от тебя не зависят. Мысли «я знала, что все так и будет», «я должна была понять, что все так будет» лишь загоняют тебя в ловушку мышления, заставляют чувствовать вину и депрессию. Подробнее о когнитивных ошибках и психологии человека 🧠 рассказываю в своем аккаунте @tatiana_zubkova
Для твоей психики важно допускать, что наша жизнь состоит не только из точно спрогнозированных событий, но и других факторов, которые от тебя не зависят.
Мысли «я знала, что все так и будет», «я должна была понять, что все так будет» лишь загоняют тебя в ловушку мышления, заставляют чувствовать вину и депрессию.
Подробнее о когнитивных ошибках и психологии человека 🧠 рассказываю в своем аккаунте @tatiana_zubkova