Остеохондроз – это не опасное, но очень неприятное заболевание, при котором страдает не только сам позвоночный столб, но и мышцы, сосуды, нервные окончания, внутренние органы, суставы. В тяжелых случаях болезнь может вызывать сильные головные боли, нарушения зрения и слуха, ухудшение координации движений, проблемы с вниманием, памятью. При остеохондрозе всегда появляются участки перенапряжения в мышцах, что приводит к появлению миофасциального синдрома. Именно на устранения этого синдрома и нацелен массаж.
Целью массажа при остеохондрозе является не стабилизация позвонков, поскольку работать с такими глубокими структурами должен мануальный терапевт, а уменьшение спазмов и ускорение кровообращения. Процедуры начинаются только вне обострения, поскольку при нарастающем воспалении усиление обменных процессов лишь увеличивает скорость распространения воспалительного процесса. Обычно больной размещается лежа на животе, при этом мастер движется сверху вниз от шеи. Для процедуры могут использоваться поглаживания, растирания, разминания, похлопывания, выжимания. Особенное внимание необходимо уделять шейно-воротниковой зоне, лопаткам, пояснице, т. к. здесь проходят самые крупные мышцы и сосуды. После окончания массажа спины пациент переворачивается для проработки грудины. Грудную клетку массируют поглаживающими движениями, круговыми и штрихующими растираниями и пилящими растираниями ребер. Если боли при остеохондрозе отдают в руки, плечи, ноги, ягодицы, таз, то массируются все болезненные участки, т. к. в них тоже сосредоточены миофасциальные очаги.
Массаж должен проводиться легкими движениями, интенсивность воздействия должна возрастать постепенно от сеанса к сеансу. Пациент не должен ощущать боли, только приятное тепло и расслабление. Если мышцы больного никак не могут расслабиться, лучше сосредоточиться на поглаживающих движениях, не углубляясь в ткани.
Помимо лечебного массажа при остеохондрозе хорошо зарекомендовали себя точечные методики, а также такие расслабляющие техники, как стоун-терапия, массаж травяными мешочками, тайский масляный массаж, балийский массаж. Эти процедуры позволяют успокоить и расслабить нервную систему, следовательно, уменьшить спазмы. При массаже не стоит стараться воздействовать на саму область позвоночника, тем более, если эти прикосновения доставляют дискомфорт. Массажисту нужно сконцентрироваться на мягких тканях и мышцах, а также подготовить тело пациента к занятиям лечебной физкультурой или сеансу мануальной терапии. Если мышцы клиента будут находиться в нормальном тонусе, любые воздействия на позвоночник станут в несколько раз эффективнее, ведь спину не будет «тянуть» в привычную сторону.
Особую осторожность нужно проявлять при работе с шейным отделом, поскольку здесь находятся сосуды, питающие головной мозг. При слишком интенсивной работе с ними пациент может испытать дурноту, головокружение, тошноту. Для того, чтобы не доставить пациенту дополнительный дискомфорт, массировать шею нужно не дольше 10-15 минут. В целом сеанс массажа спины при остеохондрозе длится около 30-60 минут, перерывы между процедурами составляют 1-2 дня.
Перед тем, как начать массаж, нужно получить направление от лечащего врача, поскольку он сможет учесть все возможные противопоказания и ограничения. Так массаж запрещается проводить при гипертонии, опухолях, тромбозе, острых воспалительных процессах и в период обострения хронических болезней. Перенести сеанс нужно при любом недомогании, а также при усилении болей в спине.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru