Настало время поговорить о важном. Вот почему мужики принципиально не ходят по врачам? Откуда взялась эта болезнь, потому что я не знаю, как назвать страх медицины, кроме как болезнью?
📉 Самая большая разница в мире
Есть одна печальная статистика: в России самая большая в мире разница в продолжительности жизни мужчин и женщин - 12 лет!
Женщины в среднем доживают до 75–77 лет, а мужчины — еле-еле до 65. Десять лишних лет жизни утекают сквозь пальцы. И всё потому, что здоровье у нас — не мужская тема.
👵 Очередь в поликлинике
Зайдите в любую поликлинику. Кто сидит в очереди? Бабушки. Их много. Они ворчат, спорят, обсуждают врачей и лекарства. А где дедушки? Их просто нет. Они либо дома, «терпят до последнего», либо уже не могут дойти, либо их уже не стало (в соотвествующем возрасту типичной бабушки из очереди в поликлинике - за 60).
В лучшем случае наши мужчины попадают к врачу только тогда, когда дело совсем плохо.
🧠 Образ мысли российского мужика
У нас в головах сидит установка: «терпи, мужик!». Болит — потерпи. Тянет — перетерпи. Давление скачет — «ну это возрастное». Врачи у нас ассоциируются с тратой времени, унижением и страхом услышать диагноз.
Конечно, все это давно не так, это просто укоренившиеся стереотипы. Мужчина, вместо того чтобы лечиться, делает вид, что проблемы не существует.
🇷🇺 Национальные стереотипы
У нас в культуре есть образ мужика, который не ноет. Который работает до последнего. Который сначала семью накормит, а потом подумает о себе (когда уже поздно пить Боржоми). Мужчина должен быть сильным, а сильные к врачам не ходят. «Что я, баба?» — вот это ключевая фраза, которая губит целые поколения.
👨 Сегодняшние тридцатилетние
Хорошая новость в том, что новое поколение мужчин начинает думать по-другому. Тридцатилетние всё чаще понимают: здоровье — это ресурс. Хочешь бегать с детьми? Нужны здоровые суставы. Хочешь карьеру? Нужна энергия, а не таблетки от давления. Хочешь дожить до 80? Придётся заниматься телом так же, как машиной или дачей.
Молодые мужики стали чаще заниматься спортом, проверять анализы, хотя бы раз в год проходить обследование. Это пока редкость, но тенденция есть.
🛠 Что с этим делать
Если вы хотите жить, придётся менять привычки. Вот несколько шагов:
- Не бояться врачей. Осмотр — это не приговор, это шанс предотвратить беду.
- Раз в год проверять базовые показатели. Давление, кровь, сердце — это не сложно.
- Физическая активность. Даже 15 минут в день — уже вклад.
- Сон и питание. Да, это скучно. Но именно это отодвигает конец.
- Менять стереотип в голове. Забота о себе — это не слабость, это сила.
Первые с конца
В других странах нет такой разницы между продолжительностью жизни мужчин и женщин. Мы - первые с конца. В развитых экономиках эта разница минимальная, и люди в среднем живут около 80 лет.
Мужики у нас умирают раньше женщин не потому, что у них биология хуже. А потому, что мы сами себя гробим. Терпим, игнорируем, откладываем.
Если хотите жить дольше — надо перестать быть заложником стереотипа «мужик не ходит по врачам». Настоящая сила — это жить долго, быть рядом с близкими и не превращаться в «раннего старика».
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал о здоровье и долголетии, если тема зацепила!