❗ Диагностика клеточного старения - определение длины теломер
Мы на канале часто обсуждаем различные аспекты anti-age (антивозрастной) медицины. Тема эта сейчас популярна и не удивительно, что встречается в ней много фальшивок и
откровенных спекуляций. Поэтому сегодня решила рассказать вам об анализе, позволяющем измерить реальный биологический возраст организма и сделать выводы о необходимости приема каких-либо anti-age препаратов и модифицировать образ жизни и питания (при необходимости).
Анализ этот называется - определение размера теломер. Теломеры — это концевые участки хромосом (структур внутри клеток, содержащие гены человека), которые защищают нашу ДНК от повреждений.
Что происходит с теломерами?
С каждым делением клетки теломеры становятся короче. Это естественный процесс старения, но у некоторых людей он происходит (может происходить) быстрее.
Факторы, ускоряющие процесс укорочение теломер:
🚩 Хронический (затяжной) стресс
🚩 Неправильное питание
🚩 Курение и алкоголь
🚩 Недостаток сна
🚩 Малоподвижный образ жизни
Как измерить длину теломер?
Существует специальный тест— он показывает среднюю длину теломер в лейкоцитах крови и позволяет оценить:
✅ Биологический возраст организма
✅ Эффективность антивозрастной терапии
Кому стоит пройти диагностику?
👉 Людям старше 40 лет
👉 Тем, кто имеет хронические заболевания (особенно, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, ожирении, сахарном диабете)
👉 При наличии факторов риска преждевременного старения
👉 Желающим оценить эффективность anti-age терапии
Тест используется так же для определения соответствия биологическому возрасту на основании длины теломер.
⚠ Важно помнить: Тест на теломеры — это не приговор, а инструмент для оценки функционального состояния организма. На основе его результата доктор может дать рекомендации по коррекции образа жизни, питания и, при необходимости, назначит прием витаминов/Бадов.
Как подготовиться к анализу?
📌 Сдавать кровь строго натощак
📌 Исключить физические нагрузки за 24 часа
📌 Не курить за 3 часа до анализа
И помните, профилактика всегда лучше лечения‼