Три стороны одной жизни ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Из каждого утюга мы слышим: «надо принимать себя». А как это выглядит в реальности, когда ты живёшь, а не читаешь советы? Простой вариант: принимать себя — это когда ты видишь себя таким, какой есть, и спокойно с этим живёшь. 1️⃣замечаешь свои чувства и не убегаешь от них 2️⃣понимаешь, чего хочешь, и что можешь дать другим 3️⃣принимаешь решения без лишнего драматизма 4️⃣берёшь ответственность за свои поступки 5️⃣общаешься честно, без попыток всех контролировать Вот он — внутренний взрослый. Не по паспорту, а по состоянию: наблюдает за собой, понимает свои реакции и выбирает, как действовать. И да, быть взрослым — это не значит быть Родителем, который всем командует, и не быть Ребёнком, который всё время протестует. Внутри нас одновременно существуют три части: ✔️строгая и привычная - родительская ✔️эмоциональная и спонтанная - детская ✔️наблюдательная и рациональная - взрослая Чем лучше мы взрастили свою взрослую часть, тем легче нам