Вопрос «Что ты хочешь?» — классика коучинга. Но в реальности она работает далеко не всегда. Часто клиенту банально нечем ответить. Ведь он может быть в замешательстве, в выгорании, в адаптивном сценарии «делаю, как надо», а не «живу, как хочу». Вопрос «Чего ты хочешь?» для таких клиентов звучит будто на незнакомом языке, он не проясняет, а загоняет в ступор или вызывает раздражение.
Как можно обойти?
Спроси:
- Чего ты точно не хочешь?
- Что в данной ситуации вызывает у тебя отторжение/скуку/злость? (используем слова клиента, не вносим свои смыслы)
- Когда ты в последний раз чувствовал интерес/драйв/поток — где ты был, с кем, что делал?
Эти вопросы дают точки опоры, и уже через них можно развернуться в сторону желаемого.
Второй вариант, метафорический — зайти через тело и образ:
- Если бы ты мог оказаться где угодно прямо сейчас — что это было бы за место
- Что делает твоё тело, когда ты говоришь про «хочу»?
- Если бы твои желания/новый образ жизни/«хочу» стало образом, что это за образ — какой он, какого цвета, формы, размера...?
Парадокс в том, что желание — не в голове, а в ощущениях. Иногда путь к нему лежит не через анализ, а через чувствование.
Важно: если клиент долго избегает говорить, чего он хочет, — это сигнал. Возможно, там живёт запрет на желание как таковое, особенно у людей, которых с детства учили быть удобными (почти всех нас, увы). И тут может понадобиться не только коучинг, но и тонкое терапевтическое сопровождение — чтобы вообще вернуть себе право что-то хотеть. Следи, имеешь ли ты компетенции работать с таким или стоит направить клиента к другому специалисту.
Итак, вопрос «Что ты хочешь?» — не стартовая точка, а итоговая. Иногда, чтобы добраться до неё, нужно пройти через «ничего», боль, растерянность, молчание. И это нормально! Зрелое желание — это не каприз, а акт самопознания, где коуч — проводник, который не торопит, а мягко идёт рядом.
#коуч_уроки #начинающимкоуча
За прокачкой компетенций, дорогие мои коучи, — добро пожаловать на супервизию.
Елена Прохорова | Коучинг и терапия для коучей (и не только)
