С возрастом мы внимательнее относимся к своему здоровью, стараясь поддерживать правильный образ жизни. Старение организма неизбежно, но его процесс можно замедлить.
Секрет сохранения хорошего самочувствия в пожилом возрасте заключается не только в здоровом образе жизни, регулярных профилактических осмотрах и физической активности. Основным источником энергии является свежий воздух, он способен поддержать не только здоровье, но и хорошее настроение, ведь эмоциональный фон также важен для пожилых. Однако некоторые люди пенсионного возраста вынуждены жить в мегаполисах, где воздух по-прежнему остаётся достаточно загрязнённым и также остро стоит вопрос организации вентиляции и постоянного притока свежего воздуха.
Недостаток кислорода может привести к повышенной утомляемости, снижению внимания, ухудшению памяти, когнитивных способностей и общей работы мозга. А загрязненный воздух повышает риск респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, что крайне опасно для пожилых людей.
Компания ТИОН подготовила несколько советов, которые помогут позаботиться о здоровье ваших старших родных и близких.
Проветривайте помещение
Многие пожилые люди большую часть времени проводят в помещении. Необходимо убедиться в том, что в доме правильно организована вентиляция и приток свежего воздуха. Проветривание через открытые окна может быть небезопасным из-за сквозняков, а уличный шум может мешать пожилому человеку и негативно влиять на нервную систему.
Для регулярного притока свежего, чистого воздуха рекомендуем установить бризер с усиленной системой фильтрации от аллергенов, вирусов, пыли, газов и запахов. Устройством можно управлять с помощью пульта Д/У, что будет просто для людей старшего возраста. Дополнительно можно установить базовую станцию MagicAir, умное устройство измеряет количество углекислого газа, влажность и температуру и в автоматическом режиме управляет работой бризера, вы сами сможете следить за качеством воздуха в доме ваших родных и переключать режимы работы приточной вентиляции с помощью приложения в смартфоне, даже, когда вас нет рядом. Выбрать подходящую для вас модель бризера можно на сайте tion.ru
Очищайте воздух от загрязнений
Даже при соблюдении правил проветривания помещений мы не можем обеспечить идеальное качество воздуха в доме. Воздух может загрязняться летучими органическими соединениями, которые содержатся в бытовой химии и косметике, частичками шерсти животных, пылью и вирусами, которые мы приносим с улицы на одежде и обуви. Для защиты от воздушных загрязнителей следует использовать портативные очистители воздуха с HEPA-фильтром для задержки самых мелких вредных частиц и микроорганизмов.
Организуйте родным отдых в профилактории
Профилактические выезды в санаторно-курортные районы полезны для пожилых людей. Большинство профилакториев находится в лесистой местности с большим количеством зелёных деревьев и свежим воздухом. Помимо полезной атмосферы в организациях проводят оздоровительные процедуры, направленные на улучшение общего состояния организма: ежедневная лечебная физкультура, водные процедуры, соляные пещеры, грязевые ванны и кислородные коктейли – список может меняться в зависимости от санатория, но неизменной остаётся польза таких путешествий.