Итак, что же такое ошибки?
С точки зрения НЛП ошибок не существует — есть обратная связь от мира. Но почему же даже те, кто с этим согласен, всё равно боятся ошибаться, боятся провала? В итоге не начинают и даже не пробуют.
Причём касается это всего: от запуска собственного проекта до освоения нового навыка. И даже если решаются — то при первой неудаче бросают.
Что за этим стоит? Страх? Или гордыня?
Страх быть опозоренным и «выгнанным из стаи»? Или желание быть сразу крутым и идеальным? Откуда вообще взялось это странное требование, что у человека всё должно получаться с первого раза?
А ведь именно оно и заставляет отказываться от мечты, от настоящих желаний и целей.
Научные заметки (без занудства, обещаю)
🔹 Страх неудачи реально существует.
Исследования показывают, что это не просто дискомфорт, а устойчивая стратегия избегания: человек боится не самой ошибки, а стыда, потери уважения и падения самооценки. У многих этот страх напрямую связан с прокрастинацией — ведь если не начинать, то и провалиться невозможно.
🔹 Перфекционизм и гордыня — лучшие друзья.
Перфекционист думает: «Я должен сразу быть идеальным». А если нет — то лучше не позориться. По сути, за этим стоит гордыня: «я выше остальных, поэтому имею право не ошибаться». Исследования показывают, что перфекционизм и страх неудачи усиливают друг друга и приводят к тревожности, снижению уверенности и уходу от действий.
🔹 Фиксированное мышление vs рост.
Как пишет Кэрол Двек, люди с «fixed mindset» верят, что способности даны и фиксированы раз и навсегда: если не получилось, значит, «ты плох». Это приводит к избеганию сложностей и быстрым отказам. В то время как сторонники роста (growth mindset) воспринимают ошибки как способ научиться и продолжают двигаться вперёд.
Цитаты, которые стоит повесить на рабочий стол
Карл Юнг: «Ошибки — это основа истины: если человек не понимает ошибки, он не понимает и истины».
Альфред Адлер: «Следует иметь мужество быть несовершенным».
Виктор Франкл: «У того, кто знает, ради чего жить, почти всегда найдётся любое “как”».
Нассим Талеб в книге «Чёрный лебедь»: «Невозможность предсказать важные события должна нас не парализовать, а наоборот — заставлять действовать и быть готовыми к неожиданностям».
По сути, он напоминает: ни одна теория успеха не сработает без ошибок и непредсказуемых провалов. Но именно они открывают то, что мы не могли предвидеть.
А теперь немного юмора (но с серьёзной моралью)
Посмотрите на ребёнка, который учится ходить. Он падает столько раз, сколько нужно, и никто не говорит ему:
— Ну всё, три падения — и ты провалил экзамен на хождение!
Суть не в таланте, а в навыке проигрывать и при этом продолжать. Замечать обратную связь, понимать её смысл, учитывать в следующей попытке — и идти дальше.
Философская мысль
Единственный способ не ошибиться — ничего не делать. Но тогда на смертном одре ты наверняка скажешь:
«Вот это была моя самая большая ошибка — я слишком боялся начать».
А эту ошибку уже нельзя будет исправить.
А теперь — вопросы к тебе
Чтобы это было не просто «почитал и пошёл дальше», задай себе несколько вопросов. Не на бегу и не в телефоне, а честно, как будто ты сам себе коуч.
1. Проверка на страх ошибки
- Что для меня самое страшное в ошибке?
- Что я думаю, что обо мне скажут люди, если я ошибусь?
- А что, если никто не заметит? (и тут можно хмыкнуть)
- Как я узнаю, что получил опыт, а не провал?
2. Проверка на гордыню и перфекционизм
- Почему я считаю, что должен всё сделать идеально с первого раза?
- Чем я лучше ребёнка, который спокойно падает сто раз, прежде чем начинает ходить?
- Что во мне протестует против права быть несовершенным?
3. Для тех, у кого много претензий к миру
- Кому именно я предъявляю претензии, когда не начинаю?
- Как будто кто-то обязан мне аплодировать и выдать медаль за первую попытку?
- Что изменится, если я перестану ждать идеальных условий?
4. Вопросы на действие
- Какой маленький шаг я могу сделать прямо сегодня, даже если он будет кривой?
- Что я готов попробовать и “провалить”, чтобы завтра знать больше, чем сегодня?
- Если бы у меня был гарантированный провал — чему бы я хотел научиться в процессе?
Финальная мысль
Ошибки — это не враг, а входной билет в твою игру. И если единственный способ не ошибаться — ничего не делать, то, как мы уже выяснили, именно это и будет самой большой ошибкой.
Контакты для связи:
Insta: @priznata
Telegram: @Priznat
Ваш лингва-коуч, психолог, НЛПер