Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Курица с овощами в духовке

Курица с овощами в духовке 📝Ингредиенты: •Куриное филе — 600 г •Картофель — 4 шт. среднего размера •Морковь — 1–2 шт. •Болгарский перец — 2 шт. •Красный перец — 2 шт. •Лук репчатый — 1 шт. •Чеснок — 2 зубчика 📝Для соуса: •Растительное масло — 60 мл •Вода — 60 мл •Томатная паста — 1 ч. л. •Красный молотый перец — 1 ч. л. •Тимьян — 1,5 ч. л. •Чёрный перец — 0,5 ч. л. •Соль по вкусу Приготовление: 1. Подготовка ингредиентов: -Нарежьте куриное филе кусочками среднего размера. -Овощи нарежьте кубиками примерно одинакового размера. -Чеснок измельчите. 2. Приготовление соуса: -В миске смешайте растительное масло и воду. -Добавьте томатную пасту, специи и соль. -Тщательно перемешайте до однородности. 3. Сборка блюда: -Смажьте форму для запекания маслом. -Выложите куриное филе и овощи слоями. -Полейте приготовленным соусом. -Посыпьте измельчённым чесноком. 4. Запекание: -Разогрейте духовку до 180–200°C. -Запекайте 40–50 минут до готовности овощей и курицы. -В процессе запекания можно

Курица с овощами в духовке

📝Ингредиенты:

•Куриное филе — 600 г

•Картофель — 4 шт. среднего размера

•Морковь — 1–2 шт.

•Болгарский перец — 2 шт.

•Красный перец — 2 шт.

•Лук репчатый — 1 шт.

•Чеснок — 2 зубчика

📝Для соуса:

•Растительное масло — 60 мл

•Вода — 60 мл

•Томатная паста — 1 ч. л.

•Красный молотый перец — 1 ч. л.

•Тимьян — 1,5 ч. л.

•Чёрный перец — 0,5 ч. л.

•Соль по вкусу

Приготовление:

1. Подготовка ингредиентов:

-Нарежьте куриное филе кусочками среднего размера.

-Овощи нарежьте кубиками примерно одинакового размера.

-Чеснок измельчите.

2. Приготовление соуса:

-В миске смешайте растительное масло и воду.

-Добавьте томатную пасту, специи и соль.

-Тщательно перемешайте до однородности.

3. Сборка блюда:

-Смажьте форму для запекания маслом.

-Выложите куриное филе и овощи слоями.

-Полейте приготовленным соусом.

-Посыпьте измельчённым чесноком.

4. Запекание:

-Разогрейте духовку до 180–200°C.

-Запекайте 40–50 минут до готовности овощей и курицы.

-В процессе запекания можно 1–2 раза перемешать для равномерного приготовления.

💡Советы:

-Для более сочной курицы можно предварительно замариновать её в соусе на 30 минут.

-Чтобы овощи не подгорели, можно накрыть форму фольгой на первые 20–25 минут.

-Подавайте блюдо горячим, украсив свежей зеленью.

-Отлично сочетается с салатом из свежих овощей.