ВСЕ ПЛОХО? (Вы концентрируетесь на том, что плохо, и хотели бы выйти из этого состояния?)
ДЕНЬ 59/100 → #100ДнейПостов
Ваше внимание иногда бывает на том, что плохого вокруг (ЧТО НЕ ТАК), а иногда на том, что хорошего вокруг (ЧТО ТАК).
РАССМОТРИМ ИХ ПОДРОБНЕЕ:
1️⃣ ВСЁ ПЛОХО! ЧТО НЕ ТАК? (ваше внимание направлено на том, что вам мешает, что вам не нравится)
НАПРИМЕР:
- Государство увеличивает налоги, мешая моему бизнесу развиваться.
- В экономике стагнация, значит лучше не будет в ближайшее время.
- С каждым годом зарабатывать деньги всё сложнее и сложнее.
- Эта неопределённость мешает мне жить спокойно и планировать будущее.
…
❓ Что вы чувствуете, когда читаете это? Как ваше состояние?
2️⃣ ВСЁ ХОРОШО! ЧТО ТАК? (ваше внимание направлено на том, что вам нравится, что способствует достижению ваших планов и желаний)
НАПРИМЕР:
- Сейчас в экономике хорошее время для инвестиций, так как большинство акций очень дешёвые.
- За любым падением ожидается рост.
- То, что сейчас многие бизнесы закрываются, это хорошо лично для моего бизнеса, так как конкурентов потом будет меньше.
- Нынешняя неопределённость делает меня гибче и мобильнее.
…
❓ Что вы чувствуете, когда читаете это? Как ваше состояние?
☝️Невозможно всегда находиться в одном состоянии. Но иногда мы застреваем в одном.
ПРАКТИКА/ТЕХНИКА:
Если вы заметили, что ваше внимание на том, «ЧТО НЕ ТАК», и вы бы хотели сменить состояние:
💡Просто найдите три примера «ЧТО ТАК» у вас сейчас (что хорошего вокруг), и ваше состояние, возможно, изменится.
Попробуйте, эта практика занимает пол минуты.
[Наоборот тоже работает].
📝Напишите ваши результаты от этой практики, если, конечно, она была актуальна для вас)
#ПсихологияДенег