Новая школа — это большой стресс даже для общительных детей. Родители тоже волнуются и переживают: как ребёнка примут одноклассники и учителя, как он будет учиться.
Советы родителям
Есть более удачные моменты для перехода в новую школу и менее удачные. Если есть выбор, срочности с переводом нет, то лучше подстроиться и переводить ребёнка тогда, когда адаптация пройдёт максимально легко.
- В 5-м классе. После начальной школы классы нередко переформировываются: часть детей переходит в гимназии, лицеи, профильные классы. Получается, что некоторые ученики в классе будут новенькими и адаптироваться в таком коллективе, где все настроены на знакомство, будет проще.
- В 6-м или 7-м классе. В зависимости от школы, в среднем звене начинается формирование профильных или профессиональных классов. Дети начинают «мигрировать», новеньких прибавляется, и адаптация идёт быстрее.
Если же нет возможности выбрать один из удачных периодов, родителям стоит придерживаться нескольких правил, чтобы помочь ребёнку влиться в новый коллектив.
Проанализируйте прошлый опыт
Вместе с ребёнком обсудите, какие отношения с другими детьми были у него в прошлом классе, что было плохо, что хорошо, что хотелось бы исправить.
Акцентируйте внимание на качествах и личности ребёнка: что ему помогает находить общий язык с людьми, что мешает, что можно изменить. Дети умеют рефлексировать и анализировать свои действия и поступки, поэтому родителю важно задавать правильные вопросы и внимательно слушать.
Бывает, что предыдущий опыт очень негативный: была изоляция, буллинг, конфликты. Не исключено, что понадобится помощь психолога и учителей, чтобы ребёнок не вёл себя враждебно и скованно с новыми людьми.
Снимите тревожность
Тревога перед новым и незнакомым — это норма. Она способна мобилизовать силы. Но иногда она настолько сильна, что мешает: начинает болеть голова, трясутся руки, возникает чувство тошноты, приходит бессонница. Можно довести себя до нервных расстройств и панических атак.
Родителю важно отследить состояние ребёнка и принять меры, если тревога стала дисфункциональной, сказывается на самочувствии.
- Прежде всего перестаньте тревожиться сами. Если вы паникуете, то ребёнок начнёт это «зеркалить» и вы усугубите состояние друг друга.
- Поговорите со школьником, чтобы выяснить, что именно его тревожит, и обсудите эту проблему. Например, продумайте все возможные сценарии развития событий, даже самые негативные, и решение для каждого из них. Ребёнок как будто проживёт всё самое плохое, поймёт, что любая проблема решаема, и успокоится.
- Используйте техники борьбы с тревожностью: ходьбу, спорт, дыхательные практики, арт-терапию.
В особо сложных ситуациях можно обратиться к психологу или психиатру.
Говорите с ребёнком
Подставьте плечо, станьте для ребёнка опорой, чтобы он мог выговориться, попросить совета. То есть создайте для него безопасное пространство, где ничего не угрожает даже в период штормов.
- Задавайте вопросы. Причём они должны быть не для галочки, в духе «Ну как там в школе?», а осознанные: «Кто тебе понравился?», «Как ты оцениваешь учителя математики?», «Что тут отличается по сравнению со старой школой?», «Чем тут занимаются кроме уроков?» и прочее.
- Не осуждайте и не ругайте. Даже если вы понимаете, что ребёнок неправ и поступает не очень верно, не торопитесь критиковать его. Мягко предлагайте подумать над разными вариантами решения проблемы и сценариями поведения.
- Дайте право на чувства. Негативные или восторженные чувства, которые проявляются чрезмерно, — это норма, особенно в нестабильный подростковый период. Дайте возможность их пережить и не осуждайте за слёзы, крики и прочие проявления.
Включитесь в адаптацию
В новой школе нужно адаптироваться не только детям, но и родителям: влиться в родительский коллектив, познакомиться с учителями, найти общий язык с администрацией школы.
Будьте открытыми и вежливыми.
- Ходите на школьные собрания, субботники, участвуйте в прочих родительских активностях. Можно быть сопровождающим на мероприятиях или даже их организатором.
- Познакомьтесь с учителями. Если у ребёнка есть особенности, проблемы, были сложности в прошлой школе, то обсудите их с педагогами и выслушайте рекомендации. Не отказывайтесь от сотрудничества.
- Обратитесь за советами к школьному психологу. Возможно, у него есть идеи или наработки по адаптации новеньких.
Советы детям
Каким бы ни был прошлый опыт, нужно понимать, что новый класс — это новые люди, которые ничего о вас не знают и будут формировать мнение о вас «с чистого листа». Каким оно будет — зависит от вас.
Найдите общий язык с учителями
В новой школе важно наладить контакт не только с одноклассниками, но и с учителями. Ваш комфорт будет зависеть в том числе и от них.
- Выстраивайте себе репутацию. Вначале приложите максимум сил, чтобы хорошо учиться, выполнять все задания и отвечать на вопросы. Вам нужно произвести впечатление ответственного и способного ученика. Потом репутация будет работать на вас и можно будет слегка расслабиться.
- Проявляйте уважение, но не подлизывайтесь. Лучше общаться с учителями вежливо, задавать им вопросы, откликаться на просьбы о помощи и игнорировать возможные провокации в адрес педагогов со стороны других детей. Но не стоит забываться и ябедничать, этого не любят.
Установите контакт с одноклассниками
- Не бойтесь проявить инициативу. Все прекрасно понимают, что в новой школе непросто, поэтому просьбы показать, где находится столовая, класс, напомнить, как зовут учителя, будут звучать нормально и вам не откажут в помощи. Подходите, чтобы познакомиться, задавайте вопросы об обычаях и традициях, досуге и учёбе.
- Не примеряйте на себя чужой образ. Будьте естественны и не старайтесь быть веселее, общительнее, умнее и круче, чем вы есть на самом деле. Любая фальшь легко считывается, да и играть роль несколько лет подряд — сложная задача.
- Будьте активными без навязчивости. Если вы слышите обсуждение, в котором можете поучаствовать, спросите, можно ли вам тоже высказать мнение. Узнайте, какие чаты созданы в классе, попросите вас туда включить. Участвуйте в онлайн-общении, но не перегружайте чат.
- Постарайтесь понять, какие темы интересны одноклассникам. Найдите единомышленников, у которых схожие с вашими интересы.
- Участвуйте во внеклассной жизни: посещайте кружки, концерты, походы, экскурсии, приглашайте одноклассников в кафе или в гости.
Будьте терпеливы. Не всегда получается найти новых друзей за неделю. Иногда коллектив бывает сложным и приходится долго в него входить. Не стесняйтесь просить помощи у родителей, учителей, школьного психолога.
