Мысленно опустите своё внимание в ту часть тела, в которой есть отёки или накапливается лишний вес.
Почувствуйте состояние там, в этой зоне
Какие ситуации всплывают в памяти в связи с этим состоянием, чувствами?
В каком возрасте вы были, когда это происходило с вами?
Существует множество эффективных способов для работы со сложными чувствами, связанными с травматичными событиями.
Можно проработать это с психологом. Это рекомендуется, если событие было очень травмирующим и до сих пор вызывает сильные, часто непереносимые чувства. Или разобраться в этом самостоятельно: попробуйте представить ситуацию, как статичную, цветную фотокарточку, и мысленно превращайте её в сначала в чёрно-белую, затем совсем выцветшую, старую, и постепенно пронаблюдайте, как она рассыпается и исчезает, растворившись в белом свете…
Хотелось бы вам научиться самостоятельно справляться с такого рода ситуациями из прошлого, которые влияют на настоящее, в том числе и проявляясь через болезни и лишний вес?